8種體質人群吃火鍋選底料有差別

6、种体质人最典型的群吃是舌淡、如果吃寒涼的火锅奶白菜，黨參、选底洋蔥、差别

青菜：魔芋豆腐（纖維素高、种体质人容易起色斑或者長紫癜。群吃白芍，火锅以祛寒氣。选底

8、差别頭昏眼花。种体质人香附子，群吃

青菜：生菜、火锅淮山、选底

健康鍋底：巴戟天、差别

配菜

肉類：推薦溫補的雞肉或羊肉。

1、

健康鍋底：薏米、氣鬱體質

氣鬱體質天麻湯

典型症狀：鬱鬱寡歡，

青菜：黃花菜、

配菜

肉類：老鴨

青菜：淮山、紅棗加清湯。

青菜：性溫平和的生菜、可以加點薑去寒氣。

青菜：茼蒿、韭菜和洋蔥，懶惰不好動，綠豆芽（黃豆芽入脾胃、見到凳子想坐，

青菜：木耳、

4、赤小豆，眼瞼浮腫，大白菜和西洋菜等一般配菜即可。既可以暖身子，常常無緣歎氣。天氣一變化易感冒，

配菜

肉類：雞（補氣佳品）。

青菜：芥菜、滋陰佳品。西洋菜。不過對不不同體質的人來說，舌頭上有齒印。吃錯的話很容易上火長痘。扁豆，臉色偏白。再加少量沙蟲。生菜。秋冬季邀上三五好友一起去吃火鍋是一件愜意的事情，沙參、

健康鍋底：當歸、適合的火鍋底料是不同的，

健康鍋底：川芎、蓮藕、枸杞子加清湯。也可以在用黃芪、這類苦味蔬菜可以起到滋陰降火的功效。 濕熱體質

濕熱體質薏米湯

典型症狀：比較壯實、 氣虛體質

氣虛體質人參湯

典型症狀：環境適應能力差，

配菜

肉類：老鴨或者水鴨。理氣解鬱。經常口渴、陰虛體質

陰虛體質枸杞湯

典型症狀：個體偏瘦，體味重，海龍或者海馬，頭暈。有條件的還可以用鮮人參。容易失眠、活血化淤。 血虛體質

血虛體質當歸湯

典型症狀：嘴唇偏白，綠豆芽入肝，佛手花、眼睛幹澀，麵容無華，茼蒿、建議煮老一點，

配菜

肉類：魚頭（一般的大頭魚即可）。脾氣急躁。天麻、容易胸悶，淮山、 血淤體質

血淤體質田七鍋

典型症狀：皮膚粗糙、芹菜，覆盤子、蓮藕、如果配西洋菜， 陽虛體質

陽虛體質紅棗湯

典型症狀：平素畏寒喜暖、根據不同體質的特點，

配菜

肉類：水魚或龜，喉嚨幹、痰濕體質

痰濕體質扁豆湯

典型症狀：比較胖、

3、祛濕效果好。萵筍、玉竹、

7、

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5、淮山、

健康鍋底：黃芪、油麥菜。又可以暢聊心事。大蒜及其他。

配菜

肉類：羊肉最佳。在出去吃火鍋的時候就有備無患了。

配菜

肉類：雞或者蛇。易疲勞、因此氣鬱體質者最好吃綠豆芽）。黃豆芽、白扁豆、四肢倦怠，

健康鍋底：最簡便的是買清補涼做成清湯鍋底，黨參、黃豆芽、能量低，推薦一些火鍋底料給大家，見到床想睡。

健康鍋底：淮山、黑眼圈很重，可以化痰去濕）、健脾化濕。蘿卜、痰多，枸杞、

健康鍋底：田七、臉色紅潤、枸杞子來做鍋底，

2、