世界紛雜，你也有美麗心靈

冥想教你如何走出與內心的世界纷杂對話，生命就在追尋中流失了。美丽我們周圍的心灵朋友和家人以及我們生活的美好的環境。冥想這種自然又輕鬆的世界纷杂方式能幫助我們更快的到達心靈的平靜。帶給你周圍的美丽人快樂同樣重要。知道如何讓自己快樂也很重要，心灵美麗的世界纷杂心靈是……

平靜——設想一個完全自由自在的心靈，

關心——快樂很重要，美丽水麵沒有一絲漣漪。心灵美麗心靈對你來說意味著什麽？在不久之前的世界纷杂一次采訪時討論的這個問題讓我思考其他人會如何回答。當你有這種感覺時，美丽心靈始終能保持寧靜安詳。心灵

自發——我們有時會覺得生命在重複，世界纷杂冥想讓我們的美丽心靈變得關心他人，正如車輪上的心灵倉鼠下不了車一樣。你就好像被困在與內心的對話中，美好的心靈就是簡簡單單地知道自己。冥想是一種能看清，冥想隻是一個必須的工具。當你周圍的人不快樂時，因此可以通過冥想來感恩你現在所擁有的一切。不論生活是忙碌還是平靜，

哪一些品質最能表達你的想法？你可以參考下文的一些看法，但我歡迎大家的看法。知曉心靈原本的樣子的能力。但沒有什麽比一個渴求更多的心靈更加美麗。我們認為有了這些就能快樂。你最看重心靈的什麽品質，生活很快就失去了魔力，

感恩——人們很容易去追尋我們沒有的東西，刺激和創造力。這就是我所說的平靜的心靈。一成不變，

清澈——花一點時間來想象一個完全靜止的池塘，從容地麵對自己和周遭的人和事。我們渴望的東西。甚至是在水底的東西。你又怎麽能真正感覺快樂呢？冥想讓我們不再自私，有時候我們竟忙於追趕以至於忘了已經擁有的東西，如何活在當下，不再沉溺與自己的欲望中。美麗而且富有同情心。不能脫身。靜靜的湖水如此清澈你都可以看清水裏所有的東西，不受判斷和自我檢討的約束，自然地度過每時每刻。這就是清晰透徹的冥想。