人過50身體的各項機能都在明顯的下降，以前那些劇烈運動都不再適合於50歲以後的人了，那麽該如何調整自己的運動呢？哪些運動更適合於50歲後的人們呢？隨著年齡增長，很多人的運動量也隨之減少，專家認為，堅持 ......

眾所周知，苦瓜是一種常見的蔬菜，苦瓜不但可以食用，而且苦瓜的食用價值還非常好，苦瓜有促進促進新陳代謝和提高人體免疫力的功效，常吃苦瓜還可以起到減肥和美容養顏的好處呢，所以我們建議廣大的讀者朋友們，有必 ......

山核桃是大多數人已經並不陌生的一種國學，這種果實保存時間很長，外殼比較堅硬，比起普通的核桃營養價值要高，山核桃主要分布在浙江，安徽，貴州一帶，也是作為一種常見的中藥材，山核桃的果殼，果仁都是可以用來當 ......

相信一到嚴寒的冬季，很多朋友都為了讓自己達到一個更健康的身體狀態，於是都會紛紛購買阿膠來補充身體的營養. 可當冬天過去之後，很多朋友就在猶豫是否繼續服用阿膠，因為他們擔心長期服用阿膠還是會對身體造成不 ......

近視眼會不會患老花眼老花眼，提起這個詞大家一定不會陌生吧？經常會聽到有些人會這樣說，如果在年輕的時候眼睛近視了，老了就不怕花眼，那麽是真的嗎，這句話有一定的科學依據嗎，下麵小編就來大家了解一下吧。人們 ......

蔬菜是我們日常飲食中不可或缺的部分，不同的蔬菜具有不同的營養價值，相信大家對韭菜都不會陌生，特別是在北方，吃餃子的時候，韭菜雞蛋餡的餃子是很多人的最愛。韭菜不光是一種蔬菜，往往還發揮著其他方麵的功效和 ......

身邊往往存在這吃很多但卻吃不胖的人，身體特別消瘦。為了解決這個問題，進食的時候需特別注意。為此小編總結了七大建議。吸收簡單地來說就是人體接受物質的過程。那營養吸收就是機體接受外源物質，經過消化吸收、排 ......

相信大家對木瓜並不陌生，大家都知道木瓜具有消食、清熱解毒、驅風、豐胸等的功效，然而野木瓜含有多種維生素，碳水化合物等營養物質，那麽大家是否又對野木瓜的功效與作用都有所了解了呢？這是很多人都不清楚的，下 ......

常熬夜要做到三個及時！在日常生活中，有很多的人會出現熬夜，嘔耶之後會造成身體疲勞，嚴重的影響到了人體健康，要想恢複健康的身體，平時大家需要注意合理的進行飲食，調整自己的心態。而且要注意有效的補充營養， ......

野豬肉一般來說都是大家比較喜歡去吃的一種野味，這也成為了餐桌上麵非常重要的一種動物類的食物，而且肉質也要比家養的豬肉更加的鮮美，甚至烹飪以後散發出來的味道都會更加的有肉香味，這種野豬肉的脂肪含量要比家 ......