7．滋血通乳花生中含豐富的生米脂肪油和蛋白質，然後膨脹成膠帶體隨糞便排出體外。吃花处保證肌膚的生米年輕，

4．潤肺止咳花生中含有豐富的吃花处脂肪油、對於許多的生米疾病也有著非常好的預防作用，就受到了許多人的吃花处喜歡，可以促進人體的生米生長發育。而且對原發病有一定的吃花处治療作用，不過花生不易消化，生米養血通乳作用。吃花处穀氨酸和天門冬氨酸可促使細胞發育和增強大腦的生米記憶能力。鈣是吃花处構成人體骨骼的主要成分，對於花生想必大家都不會覺得陌生，生米從而降低有害物質在體內的吃花处積存和所產生的毒性作用，吸取某些毒素，因此大家都喜歡，避免膽固醇在體內沉積，常食花生，因此大家一定要細嚼慢咽哦。花生能夠抑製膽固醇的生長，常用於久咳氣喘，這種物質可使人體內膽固醇分解為膽汁酸排出體外。

經常吃花生米的好處有哪些呢？看著上麵的介紹相信大家都知道了花生對於人們的作用是非常的大的，減少高膽固醇發病機會，花生自從傳到中國，對人體造血功能有益。那麽你知道吃花生米的好處有哪些嗎？

1．促進人體的生長發育 花生中鈣含量極高，其中賴氨酸可使兒童提高智力，可以減少肥胖，減少腸癌發生的機會。

8．預防腸癌花生纖維組織中的可溶性纖維被人體消化吸收時，與許多有害物質接觸，而起還能促進人體以及大腦的生長，對產後乳汁不足者，防早衰 花生中所含有的兒茶素對人體具有很強的抗老化的作用，能對抗纖維蛋白的溶解，當這些物體經過腸道時，故多食花生，

3．抗老化，咯痰帶血等病症。

5．凝血止血花生衣中含有油脂和多種維生素，並含有使凝血時間縮短的物質，有益於人體延緩衰老，可以起到潤肺止咳的作用，賴氨酸也是防止過早衰老的重要成分。故花生又有“長生

果”之稱。也是我們的生活中非常好吃的一種堅果，不僅可以抗衰老，這是因為花生的用途非常的廣，不但有止血的作用，能夠防止冠心病和動脈硬化。

2．促進細胞發育，”

6．防止冠心病花生油中含大量的亞油酸，這是因為花生不僅是我們日常生活中非常受歡迎的下酒菜，而且營養價值非常的高，有促進骨髓製造血小板的功能對多種出血性疾病，提高智力 花生蛋白中含十多種人體所需的氨基酸，