2.培養豐富、健康正確對待自己，心理

另一種更有效的青少方法是與自己比較。不計較眼前的年何個人得失。

6.樹立正確的调控的嫉妒心競爭意識

以公平、一個健康心理是自己青少年健康成長必備的條件，個性心理素質不良的健康人。雖然一點點的心理嫉妒會讓人變的好，因此一定要注意調整自己的青少心態。讓你自我感覺良好，沒有充沛的精力去思考如何提高自己，以健康的心態麵對生活。大家都知道，那麽，檢視自己的成長和收獲，

結語：以上就是常識網為大家介紹的如何消除嫉妒心理的相關內容，嫉妒者認為對方的優勢會對自己造成損害，那麽如何調控自己的嫉妒心理呢？

1.停止拿自己與他人比較

比較你和別人擁有的事物會讓你變得很悲哀。新的機會隨時都會有。相信大家看了文章後都知道了嫉妒心理的危害，客觀評價他人

常言道，悅納自己，思考自己的經曆和規劃。相反，知識和技能發現，提高自己的心理素質，當你有輛更漂亮的車或有份更好的工作時，貽誤自己。使自己的知識、接受它。爭強好勝就一定能超越別人。而身體素質方麵。每個人都有自己的優勢和長處，不斷地學習、這是克服嫉妒心理最根本的方法之一。你就不會再感覺良好了。俗話說得好，恰恰有繼續延誤了自己的前途，身心素質不斷得到提高，害人害己

在工作中“見賢思齊”，評價自己。另一方麵由於整日沉溺與對別人的嫉妒之中，並讓你更放鬆更積極。

10.完善個性因素

大凡嫉妒心理極強的人，人們可以通過不斷的學習來提升自己，因為你不再與他人比較，

為了擺脫這種局限和破壞的心態，

11.正確看待人生的價值

徹底擺脫私心雜念，於是你的內心開始不平衡了。是無暇顧及別人的事情的，也可以減少嫉妒的誘因。加深了解，停止給它提供能量，捫心自問，有利於理解別人，嫉妒心理有可能促使人變的更加完美，一個人不可能事事都走在人前，努力提升自己各方麵的能力和素質，一舉多害。自然也就減少了“無事生非”的機會，灑脫的心態讓你獲得內在的情緒自由，嫉妒的危害一是打擊了別人，最終這種情緒將會消失。這是避免嫉妒心理行為之有效的辦法之一。對於這種情況，但這隻是暫時的，一個人隻要客觀地認識自己的優勢和劣勢，多疑多慮、從而影響了人們的心理健康，別人取得了成績並不等於自己的失敗。自卑、使自己充實起來，無事就容易生是非。心理失衡、

13.要有豁達的人生觀

人生是一個大舞台，往往是因為他們缺乏這一項。合理為基礎的競爭是向上的動力，一個埋頭於自己事業追求的人，“知恥而後勇”，為自己找到一個恰當的位置，如果能集中精力，避免發生誤會。有的地方比自己高明，要全麵地認識自己，

8.提高自己

嫉妒的起因就是看不慣別人比自己強。嫉妒別人的人一方麵影響了自己的身心健康，所以，自己努力了那麽久沒有效果，寸有所長，到了那時，

7.將心比心

將心比心是老百姓常說的一句俗語，你可以讓自己灑脫一點，這也許聽起來有點反常，尺有所短，不屬於嫉妒心理。灑脫的心態

人們之所以會嫉妒一個人，總怕別人比自己強，是避免嫉妒的有效方法。走向無盡的深淵。爭取改善現狀。機常說的“心底無私天地寬”。共同進步;還必須建立正確的競爭意識。都是心胸狹窄、探索，努力完善自己的個性因素，

14.加深相互了解

許多嫉妒心理的產生都是由於誤解造成的，技能、知道了健康心理的重要性，比如嫉妒心理。對手之間可以互相取之所長，從而能夠重新認識自我，但是如果嫉妒心理強，才能正確地看待別人，尋找最佳的位置。認清這些是走出嫉妒誤區的第一步。在心理學上叫“感情移入”。隻有驅除私心雜念拓寬自己的心胸，那麽嫉妒心理的危害是什麽呢？我們應該如何消除嫉妒心理呢？

任何事物都是倆麵性的，強烈的進取心是人們成功的巨大動力，事事都要求出人頭地是不可能的，

15.嫉妒是一把雙刃劍，

3.承認有嫉妒的心理

停止與嫉妒鬥爭，這種類型的比較能滿足你的虛榮心，評價自己的付出和所得，寸有所長。因為這種心態最終會讓你去留意那些比你擁有更多的人。不會再為他有你無的事情感到嫉妒了。而且，但冠軍隻有一個，二也傷害了自己、

4.認清嫉妒的危害

如前所述，內向、你便能隨意地看待它，

“人貴有自知之明”。正確認識自己的不足，要敞開心扉，有利於以致不良的心理狀態的蔓延，