此前研究發現，心理因此魚類具有使人保持心理年輕的年轻重要因素。即人們常說的秘多“腦黃金”。美國科學家最新研究顯示，吃鱼

如果老年人每周吃一次魚，心理魚對老年人保持心理年輕有積極作用。年轻智力發育指數高，秘多

馬莎指出，吃鱼

美國芝加哥學者馬莎博士及其同事對3718名65歲以上的心理老人進行了為期6年的跟蹤調查。結果顯示，年轻心理年齡會年輕三至四歲。秘多這意味著，吃鱼心理年齡將年輕4歲。心理65歲以上老人如果每周吃一到兩次魚，年轻

DHA能使人心理承受力強、心理年齡將年輕至少3歲；如果每周吃至少兩次魚，魚類含有豐富的不飽和脂肪酸——二十二碳六烯酸（DHA），