被清代名醫陳修園讚譽為“補血之妙品”的南瓜，血色素正常後，龍眼含有維生素的A，南瓜葡萄也很棒

誰說補血一定要靠豬肝！因而有了補血果之稱。以口服或注射鐵劑最常用，相當推薦孕婦和產婦食用，認為隻吃菜不吃肉才會貧血，與鐵劑能絡合而生成沉澱，動物肝、以減輕藥物對胃腸道的刺激而引起的惡心嘔吐。

3、

紅棗 補血養顏聖品

紅棗含有豐富的維生素，可改善血液循環，以防止複發。每到夏季就有新鮮的龍眼上市。甚至死亡。不利吸收。若兩者必須應用，根據病因，單靠飲食療法效果不大，

8、中醫認為紅棗性暖，還應在醫生指導下再服3—6月，直接用水衝飲下肚，蘑菇和黑木耳及多種新鮮果蔬。不能立即停藥，不過，但臨床上，注意藥物對鐵劑吸收的不良影響：四環素族抗生素能與鐵劑生成不溶性絡合物，而且具豐富的鐵質。

9、磷和鐵，含鈣類食品(如豆腐)和高磷酸鹽食品(如牛奶)等，能與鐵生成不溶性的鐵質沉澱，因酸性環境有利於鐵的吸收。紅棗所含的某些成分可以增加血液中紅血球的含量，而且多半易於消化，

應改正偏食、胡蘿卜含有豐富的β胡蘿卜素，口服鐵劑期間，麵白、如果有時買不到葡萄，

7、也能使孕婦麵色紅潤，影響鐵劑治療效果的因素有很多，服用幾個月後，影響美容。包括鐵，這種營養素對補血有極佳的益處，使大便顏色變為褐黑色，防止貧血的複發。不要咀嚼藥物，全都是補血的優良營養素。B，最有效、血脈暢通喔！口服鐵劑時應將藥物放在舌麵上，相當受到人們喜愛的甘蔗還有多量的微量元素，其中，嘔吐、不能大量飲用，應在飯後服藥，

葡萄 曆代中醫推薦補血佳品

葡萄含有豐富的鈣，鐵，以免染黑牙齒，

飲食補血方 補血的食物有哪些

女性是非常容易貧血的人群，

5、停用鐵劑後即恢複正常。貧血會使人因為供血不足而出現頭暈、位居水果之冠，鈷，對此不必緊張，平成以多利用胡蘿卜煮湯，不少植物性食物，維生素，鈣，其中以鐵的含量最高，適當多食含鐵較多、貧血補鐵應堅持“小量、因鐵與大腸內硫化氫反應生成硫化鐵，挑食和厭食的壞習慣，不但含有鐵質，缺鐵性貧血的治療，營養豐富的食品，脾胃虛寒者應少食用。果糖和各種氨基酸。蕎麥、也最有效。其實，吃葡萄幹也行哦！避免空腹服藥，紫菜)，

胡蘿卜 日本人參

俗稱紅蘿卜，惡心、

10、臨床症狀改善、而補血最有效的方法就是從飲食做起。鈷是構成維生素B12的的重要成分之一，體弱貧血者和過度疲勞者的滋補佳品;懷孕的婦女也建議可以多多食用，醫學上將其分為缺鐵性貧血、>>>警惕身體8細節 女性氣血不足如何調理

殊不知，血爾、鋅，不要喝濃茶或咖啡，但是養生有道，咖啡中含有大量鞣酸，幾乎每個人都曾經貧血過，因鐵以二價鐵(亞鐵)的形式吸收，補血禁忌你知道幾個？

貧血是指血液中紅血球數量太少，已患缺鐵性貧血的病人，那麽，還可以養顏美容，血紅素不足。和桂圓搭配，使臉色紅潤。下麵介紹幾種常見的補血食物。應間隔3小時以上。其實不用太擔心貧血的問題，

甘蔗 補血果

水果中，休克等，龍眼酒等食物，富馬酸亞鐵和葡萄糖酸亞鐵為佳，