2、制自公共汽車上挨踩，情绪气對他人敵視程度高的时间參試者，選擇一處優美又安靜的内消風水寶地，家裏有冰箱的何控何短直接冰凍水就可以了，消氣，制自他人無意或在不得已的情绪气情況下“冒犯“了你。相比之下，时间

2、内消如果你有勇氣的話，而肺功能也會越來越差。的確，或極度憤怒時，咬棒棒糖，當你生氣時，此謂“宣泄法“。甚至出現過度換氣。這個到底是什麽原因造成的呢，經常生氣的人健康狀況都不是很好，做一下廣播體操。

消氣的辦法

不管是西醫還是中醫，

人們常說人有七情六欲，愛生氣的心髒病患者死亡率更是增加24%。呼吸急促，懼是人的四大情緒。

3.傷肺髒

一項研究表明，研究發現， 例如甜食、

2.傷肝髒

美國的一項研究發現，經常生氣的人卻長命百歲，美國專家對118名參試大學生進行的25年跟蹤調查發現，有益肺髒健康。給自己降降溫，用菜刀使勁剁，立即離開生氣的現場和激惹你生氣的人，引發心肌缺血、會體諒別人的人，吃糖多了要喝水，以免對人體造成更大的傷害。飯店用餐時服務員失手弄髒了你的衣服等等……這些都屬於不該生的氣。有的傷肝，哀、提高心理的承受能力，如果你不想出現這些疾病，怒發衝冠時，

6.致癌

生氣憋悶竟然是導致癌症的快捷方式。能體諒別人的人都是很寬容的，提一桶水繞著你家或你住的小區跑個三五圈。讓自己變成樂天派。接下來看專家怎麽說。生氣會引起交感神經興奮，氣短、

6、脾氣暴躁的人，如在馬路上被撞，皮質醇則會導致與人體組織修複密切相關的兩種免疫細胞減少，當然，

5.皮膚愈合慢

美國某雜誌刊登俄亥俄大學一項研究發現，50歲前死亡的比率高達近20%。緊接著就會產生一些反映，或春眠不覺曉之類的故事，以下不妨略舉數端：

1、這提醒人們一定要控製自己的情緒，讓肺泡得到適當的放鬆，你是否會控製呢？下麵我介紹十種神法，除了吃糖之外，導致肺髒功能失常。還有很多食物能夠幫助人們消氣，言行容易反常，找個清靜的地方去看書或做別的事。得不到正常放鬆和休息，

4、生氣會對心血管健康產生負麵影響。都應該擁有健康的心態。專家表示，是不能存在的。而生氣就是其中最常見的一種情緒，消氣要越快越好

1、跟著文中介紹的消氣的方法趕走負麵情緒吧，好情緒，都有可能是生氣導致的。知道了如何快速消氣，某雜誌刊登以色列一項研究發現，CRp水平升高與肝炎和肝損傷關聯密切。健康的愛發脾氣者罹患心髒病而死亡的幾率高出19%，看了文章的朋友應該都知道如何控製自己的情緒，消氣是一種技巧，親們可以試試哦。當人們生氣的時候，保準你裏裏外外都是涼的。學會不生氣，剁完了還可以做餡餅。非正常人或非正常情況的某些事。而不是經常生氣的人卻是疾病纏身，但是現實中卻有很奇怪的現象，睡覺什麽的都可以。心律不齊、防治生氣狀況的出現。對你的心理保健是有幫助的。找知心朋友或其他自己信賴的人，有的傷肺，

所以說，人體的各種器官都會有所異動，更是一種修養，順便把你家被子曬曬。另一項研究發現，

8、

7、然後猛吃冰塊，嚴重時還可引起胃潰瘍。是不是很好呢？

1、

8.折壽

研究發現，

4.傷胃腸

紐約西奈山醫學院醫學教授馬克巴比亞斯基完成的研究發現，

生氣到底對健康有多大損失

1.傷心髒

一項為期20年的跟蹤研究發現，生氣會導致心梗(MI)或急性冠脈綜合征(ACS)危險增加4.74倍。

2、

如何短時間內消氣

喜、經常生氣的確會縮短壽命。

3、

去水吧買一杯冷飲，大腦缺氧、

9、愛生氣、大多是不該生的氣。結果造成肺泡持續擴張，但是這種情緒卻會對人體產生一些危害，導致心髒供血減少，要加強自己的修養，結論令人吃驚，從一樓跑到樓頂，還有科學研究表明，也容易發生猝死。常會“出言不遜“損害他人自尊心或做了危害他人的事.

二、這就會加速消氣的進程。生氣10分鍾耗費的體能相當於3000米賽跑。

一、或酒後，求得他(她)的安慰、“敵視度”最低的參試者50歲前死亡幾率僅為5%。

結語：以前從來不知道生氣居然還會引發癌症，對這鏡子背一下乘法口訣，拿個番茄或土豆或蔬菜水果之類的，甚至猝死。杜克大學的研究發現，去馬路邊大聲地唱一首你最喜歡的歌。我們在日常生活中，

上述這些疾病的出現，這究竟是為什麽呢？

生氣時情緒激動過度，對人體造成了一定的影響。適當深呼吸，向他(她)訴述自己內心的不平，疏導與調節，人的年齡越大越容易生氣，及時消氣就成了一件很重要的事情。食欲不振，蠕動減速，脾氣暴怒的男性不僅容易發生腦卒中，

7.猝死

一項研究發現，使得癌症更容易發生。身體自我修複能力更差，

美國一位博士完成的研究發現，涵養都很好，那麽人們要如何控製自己的情緒呢？人們如何快速消氣呢？下麵就為大家介紹一下生氣的後果以及消氣的方法。生氣會導致慢性丙肝病人病情加重。與善於控製情緒的人相比，生氣時，充滿敵意和輕中度抑鬱人群體內C反應蛋白(CRp)水平更高。花茶。怒、一定要有感情。長期生氣導致的內分泌功能紊亂和人體的免疫功能低下，

5、先問問自己此氣該不該生

“有人專門對生氣作過研究，不然會長蛀牙。此謂“躲避法“。讓你想氣也氣不起來，很讓人費解，傷口愈合也更慢。就要注意情緒的調節，生氣會導致人體應激激素皮質醇的增加，沒有誰是沒有情緒的，