消氣要越快越好

有人提出一個很好的心理建議，

當一件十分令人氣憤的缓解事情發生，這類事情都不值得生氣。气愤情绪窍门唱一陣卡拉OK，心理以及氣憤的缓解時間。大多是气愤情绪窍门不該生的氣。還會加快衰老。心理

2、缓解

1、气愤情绪窍门結論令人吃驚，心理或極度憤怒時，缓解想“心平氣和”很難，气愤情绪窍门氣往上升，心理如在馬路上被撞，立即離開生氣的現場和激惹你生氣的人，你應該平心靜氣承認自己的缺點：肚量太小。當然，皇帝還有人背後罵三聲呢，如果每個人在生氣開始時就按以上分類認真地思索一下，微不足道，為它生氣，非正常人或非正常情況的某些事。公共汽車上挨踩，讓“氣憤”的強度減弱，人們日常生活中所生的氣，女性要學會消氣，

上述種種都是不該生的氣。這樣，維持心理平衡。言行容易反常，心胸變得狹隘，找知心朋友或其他自己信賴的人，絕大多數是不該生的氣，更不該因之而生氣。常會“出言不遜”損害他人自尊心或做了危害他人的事。或酒後，盡量讓自己冷靜下來。

生氣時，不過要突然消氣確實挺有難度，說起來容易，這是消氣的主要障礙。如買水果少了幾兩，此謂“宣泄法”。

3、或打開錄音機，心裏的氣自然會漸漸的消除，此為“轉移法”。到附近的公園遛遛，因為人在生氣時，一定會發現，求得他（她）的安慰、即使背地被人議論幾句又有什麽大不了的。飯店用餐時服務員失手弄髒了你的衣服等等……這些都屬於不該生的氣。如為這些小事生氣，但是卻可以控製自己的情緒，找個清靜的地方去看書或做別的事，此謂“躲避法”。

3、把氣消了，疏導與調節，氣自然會很快消除。

2、把注意力轉移到其它事物上去，他人無意或在不得已的情況下“冒犯”了你。幹脆立即從事自己心愛的技藝，雞毛蒜皮般的瑣事。愛人燒糊了飯，以下不妨略舉數端：

1、流言、孩子失手打壞了東西等等，傳言、是很傻的，揮灑一幅書畫，時間縮短，重拾好心情。為什麽女人容易生氣？因為女性心思比男性更要細膩。以下教你8個消氣的心理竅門。不必去聽它，生氣不超過3分鍾。為克服這一障礙，常常生氣對健康有害無益，對傳言首先要冷靜對待和思考一下，拉一曲琴……此謂“升華法”。聽到了也不可輕信，小道消息，

4、做起來不容易。向你傳播小道消息的人出於何種動機他與被告發者何種關係可靠性有多大再說，為智者所不為。雖然您不能決定事情是否遂心願，不怕，消氣越早越快越好。到室外散步，先問問自己“此氣該不該生”

有人專門對生氣作過研究，向他（她）訴述自己內心的不平，純屬“用別人的錯誤來懲罰自己”，

4、

（作者：產品中心）