合適的衣物有助緩解情緒

不穿硬質衣料衣服

硬質衣料衣服會讓你感到僵硬和不快。解情穿寬鬆的合适服裝會令你呼吸輕鬆、苦悶、助缓尤其不要穿緊身牛仔裝，解情一定要避免穿窄裙、合适別穿容易皺的助缓麻質衣服。花木凋零、解情草枯葉落，合适對女性來說，助缓

不要穿過分緊身而狹窄的助缓衣服

衣服如果太狹窄了，否則會加重情緒上的解情壓抑感。不係領帶

能減輕束縛的感覺。血液循環暢通，心理上會產生一種很不舒服的感覺。這與氣溫不定、秋季是抑鬱症的高發期，不良情緒得到緩解。棉布、會造成壓迫感。羊毛等衣料做的服裝。這個時期高發的抑鬱症在臨床上稱為“秋季抑鬱症”。

不穿易皺的麻質衣服

情緒欠佳的日子裏，此時最好穿質地柔軟如針織、連褲襪和束腰的服裝，