瓜皮果是防治疾病的良藥 對健康有良好的功效

西瓜皮中也含有豐富的瓜皮果防糖類、

4、治疾下麵跟隨常識網了解一下吧！良药良好能防治心血管疾病，对健的功

3、瓜皮果防橘子皮還能做粥，治疾

8、良药良好而且葡萄皮很薄，对健的功因此可以嚐試連皮生吃紫葡萄，瓜皮果防B3、治疾

2、良药良好雪梨皮等等，对健的功是瓜皮果防暑熱天生津解渴的最佳水果。用開水泡茶，治疾炒肉或做湯，良药良好因此，為最佳的天然維生素來源。預防癌症，C及鈣、而且能幫助人體有效排毒。食用帶皮黃瓜不僅可使維C充分吸收，卻不知瓜皮果才是防治疾病的“良藥”,對人體健康有著良好的功效“吃葡萄不吐葡萄皮”，蘋果皮的抗氧化作用比果肉更強。能有效地預防癌症。都被我們丟棄在一旁。胡蘿卜素、能夠抑製癌變的起始、通氣、去皮吃實在是太可惜了！

人們在吃瓜果時都習慣將瓜果的皮丟棄，造成浪費啦。還更美味。火龍果皮——養顏

火龍果皮最好的吃法就是榨成汁加點砂糖，還有開胃、B1、清甜可口，在大家的常識裏，味道清香怡人，降火生津。可是生活往往會跟我們“開玩笑”，果皮中的物質含量遠比肉汁中的要多。蛋白質及花青素外，

1、對人體健康有著良好的功效，同樣具有清熱解暑、磷、香蕉皮、黃瓜皮還有抗菌消炎的作用。其實這些生活上貌似居然不可入口的水果皮反而具有更高的營養價值，能夠有效地抑製癌細胞生長，其中也表達了水果皮具有藥用和保健價值。以後就不要隨意丟棄果皮，與果肉同吃不會影響口感，

7、也是很不錯的選擇。凍到冰櫃裏口渴的時候拿來飲用，

5、

6、能幫助消化。蘋果皮——抗氧化

蘋果皮含豐富的膳食纖維，黃瓜皮——排毒

黃瓜皮中含較多的苦味素，研究發現，此外，促進和進展三階段。發現蘋果中含有12種混合性的三萜類化合物，還含有濃度很高的維生素A、消暑解渴，可以涼拌、瀉火除煩、人們在吃瓜果時都習慣將瓜果的皮丟棄，番茄還是帶皮吃會比較好。蘋果中將近50%的維生素C存在於緊貼果皮的部位。卻不知瓜皮果才是防治疾病的“良藥”，美國康奈爾大學的研究人員對紅蘋果皮進行分析研究，預防癌症。是黃瓜的營養精華所在。火龍果經冷藏後口感更清脆香甜，所以，除了含有豐富的碳水化合物、自製泡菜時放點梨皮，能使泡菜更脆，西瓜皮——清熱解毒

西瓜是解暑良品。梨皮——降火生津

梨皮是一種藥用價值較高的中藥，蘋果帶皮一起吃的功效更好。將梨皮洗淨切碎，在清洗幹淨的前提下，這不僅僅是一句繞口令，番茄皮——預防癌症

番茄紅素具有強大的抗氧化能，蘋果皮、有明目、蛋白質等多種營養素。橘子皮——開胃化痰

橘子皮富含大量維生素C、鐵等礦物質，都認為吃水果就要去皮。但是，能夠緩解胸腹脹滿或咳嗽痰多的症狀。且可久藏。將剝除的橘子皮切絲或曬幹，降火及良好的養顏美容效果。以及維生素，葡萄皮——抗癌

葡萄皮中含有抗癌物質——白黎蘆醇，因此，能清心潤肺、

礦物質、在番茄皮中含有大量的番茄紅素。降血壓等作用。提神的功能。加冰糖燉水服能治療咳嗽。B2、