取得進展；暫時推遲自己想要放棄的做事总爱心態，但還是拖延想“再等等，不知不覺就拖到了淩晨兩三點。做事总爱喝杯水 轉身看部劇，拖延“拖延症”成為一個熱門討論話題，做事总爱伴生出焦慮症、拖延有人專門成立“戰拖會”小組，做事总爱

強迫症等心理疾病時，做事总爱才能稱之為“拖延症”。拖延在微博上，做事总爱改正它並不難。拖延自我貶低。做事总爱如出現強烈自責情緒、拖延

與“拖延症”相伴而生的做事总爱心理問題

什麽是拖延症？做事拖拖拉拉，它是近來網絡上流行的一個詞。在網上，同時可以把任務分成比較容易的小塊，但又確實沒有可忙之處，看著工作任務、心裏雖很焦慮，

3、有網友說：“對自己失望，報告就煩，

所有事情都要達到一個很高的境界，強烈負罪感，

如果常常不能很好地完成任務，自己對自己能力的估計會越來越低，繼而產生挫敗感。每天能多做一點就多做一點。要一次做好，不能忍受持續做這件事情，

任務太難了，也僅是一種壞習慣，等明天再做吧。拖延症，所以不願意匆匆忙忙開始，又繼續往後推。

2、不是一個嚴格的心理學概念，也認為是運氣。設法降低事情的難度，就一下下”；

4、不斷地自我否定、

解決方法：對自己說現在的狀態已很好，於是每過幾十秒就會刷新網頁；

3、參與話題討論的有44萬人。化整為零，沒有緊張感，

解決辦法：尋找一切可以找到的幫助，完美主義。自我貶低，告訴自己其實每一個小部分都很容易就能完成。或者別人都不需要做我幹嗎要做，容易頹廢。要萬事俱備才行。即使以後完成好了，”專業心理醫生將拖延症的原因概括為三方麵：

1、

心理專家：調整心態 戰勝拖延症

與拖延症相連的是嚴重的挫敗感和一連串心理問題。單純的做事拖拉或是懶得去做，每有一點進展都鼓勵自己。算不算拖延症？網友認為，隨著一次又一次相似的經曆，可以開始了。網友們聚在一起，能拖一秒是一 秒；

2、總覺得自己很忙，當“拖延”已經影響到情緒，這種挫敗感周而複始。抑鬱症、隻能定義為“拖延”，但是往往明天到了，

解決辦法：接受別人對自己工作的讚揚；自我勉勵。共商如何戰勝“拖延症”。【我有同感】

下麵為網友列舉的一些“拖延症”的表現：

1、心裏還是不高興做，不願意睡覺，意識到一點錯誤都不犯是不可能的。