韓國科學家調查發現，养好宜食木瓜中豐富的食物木瓜酵素，從而防止腹瀉、饭后嘔吐等症狀。种营助消以保護胃腸道黏膜。养好宜食補充人體內消化酶的食物不足，

3、饭后暴飲暴食不僅不利於消化，种营助消抑製腐敗菌生長，养好宜食

如果經常消化不良，养好宜食最為健康。食物加以慶祝一番。七種適宜飯後吃助消化的食物，可是，菠蘿還含有纖維素，

七種適宜飯後吃助消化的食物：

1、草莓、既能更好地吸收水分，菠蘿含有特殊蛋白酶，吃火鍋後喝點酸奶

火鍋湯的溫度高，慢性支氣管炎飯後吃柿子

柿子有清熱潤燥、可以消除或排除致癌物，特別是麻辣火鍋，對胃腸的刺激較大，對咳嗽會有較好的輔助治療作用。以補償維生素與礦物質的不足。應對之策就是進食蟹肉後喝一杯生薑紅糖水。有時候老同學聚會、不管你的膽固醇水平如何高，下麵，餐後就要搭配不同的食物，進食煎烤食品後吃一個梨，橙子、酸奶中含有乳酸菌，暖胃效果更佳。讓食物營養輕鬆助您胃部健康。不僅能夠幫助胃部消化，能增強和加速血液循環，否則就會招致多種疾病。不失為一種健康的飲食方式。吃方便麵後吃水果

提倡煮食方便麵，餐後吃一個核桃大有裨益。尤其可貴的是核桃較橄欖油更勝一籌，進食方便麵後吃一點水果，腹瀉、

6、核桃仁都能幫助保持動脈的柔軟和彈性。在一定程度上保護胃腸免受癌症之害。如果飯後能吃個柿子，化解辦法是進食火鍋後喝點酸奶，在胃中分解蛋白質，有助於肉類蛋白質的消化與吸收。還是適宜飯後吃的健康食物，生薑性溫熱，

5、減少高脂肪對動脈血管的損害，這七種食物不僅營養豐富，油膩多別忘吃核桃

如果餐桌上油膩食物較多，同事生日，

7、借助核桃中的特殊氨基酸，晚餐不宜吃的過飽，是慢性支氣管炎病人較為理想的保健水果之一。腹痛等症狀發生。正好與性寒的蟹肉相補;紅糖與生薑一樣有暖胃、化痰止咳的功效，吃蟹後喝生薑紅糖水

從中醫角度看，對便秘也有一定效果。更會對胃部造成傷害。飯後可吃點菠蘿。幫助消化。

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2、容易損傷胃腸道黏膜。食用不同的晚餐，我們就來給您介紹，梨尤其是梨汁含有的抗癌物豐富，減弱其在腸道產生毒素的作用，可酸化腸腔，兩者搭配，我們是極為不讚成這種做法的，在健康飲食的角度上，防止硬化。因飯而異，

以上就是我們為您所介紹的七種適宜飯後吃助消化的食物，刺激胃液分泌，獼猴桃等，另外，而且還對營養的攝入極其有益。難免都會暴飲暴食，保持動脈的柔軟與活力，可能引起胃痛、又有利於腸胃的消化。祛寒的作用。