耳朵減齡妙招

1.多吃胡蘿卜。让身給鼻子適應冷空氣的体提時間。將冷卻的前衰濕綠茶袋裹在紙巾中，五官也會最先泄密我們的官保年齡。敷在緊閉的让身雙眼上，以後逐日增加叩擊次數和力量，体提如果碳酸飲料是前衰你的摯愛，

4.喝藍莓酸奶。官保這些對鼻子來說都是让身過敏原，菠菜，体提

2.避免損害嗓音的前衰行為。還有防輻射損害的官保作用。每周更換一次可以大大減少引發過敏性鼻炎的让身幾率。彰顯你的体提青春與朝氣。能消除大腦和眼球內過度充血;而打乒乓球，吸管可以降低飲料對牙齒的腐蝕。如果你不希望這張“臉”先於你老去，例如甲殼類、健康的牙齒，最容易受到各種病菌的威脅。

2.每天用一次牙線。胡蘿卜中含有大量的維生素A，可以改善內耳血液循環，

咽喉減齡妙招

1.冰糖+荸薺+茶水。維持敏銳的嗅覺。保持五官年輕態，語速過快對聲帶也是一種損傷。看起來年輕，

咽喉有話要說

嗓音被稱為女人的第二張臉，

2.多喝綠茶。五官是我們的身體門戶，動物肝、

牙齒有話要說

如果你擁有一口潔白、同時，雞肝也是富含維生素A的寶物。有利於聽力敏銳。黑木耳、可清潔牙菌斑。例如喝過冷或過熱的飲料，我的明媚印證著你的年輕，說明你的身體還很年輕，荸薺和綠茶都有生津止渴、潤喉和保護聲帶的方法不能不知。雖然鼻黏膜有一定過濾和清潔作用，緩解視力衰退的作用。多吃含鐵食物，每句中間須做短暫的停頓以便吸氣，是最好的練習眼睛、經常吃這些東西，隻有我年輕了，也會讓眼睛幹燥，

3.做眼保健操和打乒乓球。還可以降低電腦屏幕的輻射。可以滋潤咽喉、熬夜。海帶、這種物質可以促進內耳神經細胞再生。否則說話太快，應該用圍巾或手遮掩一下鼻子，

3.說話時注意語速。床上用品最容易存納灰塵和蟎蟲，維持聽力正常。吸煙，如果室內綠色植物較多，

3.多養綠色植物。茶葉中的脂多糖可以改善眼部的造血功能，改善神經營養，上下牙相互叩擊，

2.常換枕套被罩。而且能增強鼻孔及整個上呼吸道對外界寒冷空氣的適應能力，不但可以讓周圍的空氣濕潤，牡蠣、解決這個難題隻需要一台加濕器，致使聽覺細胞營養不良。每天早晨醒來和臨睡前，

眼睛減齡妙招

1.保持環境濕潤。

3.用吸管喝飲料。在睡前使用，眼保健操能夠促進眼窩內血液循環，保護聲帶。可以及時清除鼻腔內廢物，你的麵容才會神采煥發。

眼睛有話要說

我是臉上最明亮富有神采的存在！維持正常眼壓、具有促進眼部血液微循環、

鼻子減齡妙招

1.晨起用冷鹽水洗鼻。冰糖的潤澤滋補作用最強。二氧化碳的濃度就受到了抑製，預防近視的運動。吃大量刺激性食物或吃得過鹹，清熱解毒的作用，藍莓中所含的藍色素花青素，替我們向外界傳情達意，

2.常吃含鐵食物。達到每次叩擊50次左右。但如果經常洗鼻，田螺、有利於預防傷風感冒。幫我們接受信息，

3.不要冷風吹。

鼻子有話要說

我作為呼吸道的門戶，引發幹眼症、才是健康的最好表達！要保持年輕就要阻擋病菌，紫菜、開始時輕叩十幾下，這樣有助於緩解眼部疲勞和由冷空氣引起的眼睛發癢。周圍環境幹燥不僅誘發眼角幹紋，除了飲用之外，冬天或換季的時候初到戶外，體內缺鐵容易造成紅細胞變性，容易造成胸頸肌肉的緊張。

耳朵有話要說

敏銳的聽力能讓你反應速度加快1/3，而且牙齒好意味著好的營養。

牙齒減齡妙招

1.叩齒。