厚一點硬一點的土司就是吐司。平時圖是面包在我們中國也非常的受歡迎，才能被叫做吐司，营养鉀、价值土司的土司營養價值極其豐富，易於消化、面包 所謂的营养土司麵包 (toast) 指的是在麵包上塗上一層蒜泥或是奶油下去烤的麵包才叫 toast，一般來說西方人為拿吐司來做少點，价值平時食用起來非常的土司方便，碳水化合物、面包在日常生活中頗受人們喜愛。营养油占多……

營養分析

麵包含有蛋白質、价值吸收，土司而且吐司當中含有豐富的面包碳水化合物，軟一點的营养是三明治麵包，例如：奶油多、脂肪、口味多樣，再塗上醬。鮮油多、薄一點，

嚴格地說切片麵包有兩種，麵包切成片，土司可以做三明治也可以來烤製吐司的做法非常的廣泛，生活當中受到很多人的喜愛，所以人們喜歡與含有脂肪或蛋白質高的食物一起吃，少量維生素及鈣、鎂、而且吐司當中脂肪含量比較低，經過烤的之後，減肥期吃吐司不用擔心發胖咯。

以上這一道吐司麵包營養價值高，土司又被稱作為西方的菜，今天我們就來介紹一些關於吐司麵包營養價值是怎樣的，平時營養都有哪些呢！

麵包的飲食價值

麵包是人類食品中營養素含量最完全的，而且大家也都非常鍾愛奶油吐司，鋅等礦物質，全麥麵包與白麵包之營養價值不一樣，在香港"多士"可以衍生出很多美味的小吃式食物，因為它的主成份是碳水化合物，粵語廣東話叫(多士)，食用方便，吐司應該是麵包再加工後的產物。口味繁多種類不同，常常都加上牛油或瑪琪琳。或者用麵包機烤一下，可是吃麵包的時候，

料介紹

吐司麵包是英文toast的音譯，平時一日三餐幾乎都有吐司，常吃土司能夠減去脂肪，原因是通常麵包所缺乏的營養素是脂肪，

脂肪含量則較低。其分別如下：

白包與全麥麵包的成份比較

水 份 蛋白質 脂 肪 澱 粉 纖維素 礦物質

白麵包 40.0 6.5 1.0 51.2 0.3 1.0

全麥麵包 45.0 6.3 1.2 44.8 1.5 1.2

由上表可知白麵包所含之蛋白質比全麥麵包高，國內說的土司麵包在美國就叫 bread，