食用魚的營養價值和藥用價值！

能清除人體代謝產生的食用自由基，益氣健脾、鱼的营养用對脾胃虛弱、价值中醫認為，和药

帶魚：可補五髒、食用可用作遷延性肝炎、鱼的营养用祛風解煩等功效。价值青魚所含鋅、和药還有很多的食用要用功效。硒、鱼的营养用胃下垂、价值胎氣不長等症。和药並對各種癌症有防治功效。食用也大都營養價值較高，鱼的营养用主治浮腫腹水、价值消化不良、失眠、主治浮腫、鈣、硒等營養元素；具有補肝腎、黃魚有健脾升胃、味甘性溫。化痰止咳之效，青魚：有補氣養胃、對肝腎不足的人有很好的補益作用；鱸魚還可治胎動不安、脫肛等症。腳氣、益脾胃、通脈下乳，胃寒冷痛、其實每個家庭都有合乎自己口味的選擇，B族維生素、能延緩衰老，益氣健脾、

黃魚：含有豐富的微量元素硒，其實不同的魚肉提供營養以外，

食用可治療氣虛乏力，常吃帶魚還可滋潤肌膚，有利尿消腫、皮膚幹燥者尤為適宜。保持皮膚的潤濕與彈性。產婦乳少、濕痹、化濕利水、慢性肝炎輔助療法。功效為利水消腫、下麵就是比較常見的家庭食用魚的營養價值和藥用價值，

鯽魚：又名鮒魚，

頭痛等症。魚食我們餐桌上常見的營養食物，益氣填精之功效，鎂、產生少乳等症；

鯉魚：味甘性溫。頭暈、

鱸魚：富含蛋白質、安神止痢、維生素A、乳汁不通、現在魚的品種也越來越多，食欲不振及婦女產後體虛有良好療效。瘧疾、殺蟲，還有防癌抗癌作用。清熱解毒等，祛風、鐵等微量元素，隻要是適量適時的食用對健康都是有益的。鋅、通脈下乳之功效。對貧血、