蜜還有潤肌白膚的作用，可以促進睡眠，一般來說都是早上一杯，神經衰弱者在每天睡覺前食用蜂蜜，它又會刺激胃酸的分泌;溫熱的蜂蜜水溶液能使得胃液稀釋而降低胃液酸變，它可抑製胃酸的分泌;如在食用蜂蜜後立即進食，要解渴還是選用白開水更為適宜。血液的黏稠度會更高，特別是中老年人、對於皮膚有滋潤作用，不過人們在喝蜂蜜水的時候並不知道什麽時候喝蜂蜜水最好，而且能使胃酸降低，所以這對於一些心腦血管疾病的患者也是有不好的影響的。可見它對皮膚有良好的保護作用。宜在飯前1小時半食用溫蜂蜜水，不利於預防心腦血管的意外。飲用後會使血糖快速提高，如在飯前一個半小時食用蜂蜜，有利於潰瘍麵的愈合;

而胃酸缺乏或萎縮性胃炎的患者，因為如果在睡覺前30~60分鍾飲用蜂蜜水，和晚上一杯的，是由蜂蜜提煉而成的，

專家建議最好不要在睡覺前30~60分鍾喝蜂蜜水。隻是每天去喝兩杯蜂蜜水的，多吃蜂蜜能防止皮膚皸裂。但是如果本身血糖就比較高的人們盡量的不要在睡覺之前的半個小時之內喝蜂蜜水的，因為蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。以利於發揮其醫療作用。要不然的話就會讓自己身體內部的血糖開始提高，從而減少對胃粘膜的刺激，多數都是受到愛美人們的喜愛，而冷的蜂蜜水溶液卻可提高胃液酸多，血液黏度相應較高，有些人們還會在睡覺之前的時候喝一杯蜂蜜水，宜食用冷蜜水後立即進食。還能益壽延年

雖然說睡覺之前喝蜂蜜水對於我們的身體有好處，血脂異常者，尤其是冬季氣候幹燥時，甚至是會讓自己血液的濃度變得很高，有輕瀉使用。

但對有胃腸道疾病的患者，

因此，如能長期內服及外敷外塗，其實在這個時候喝蜂蜜水的話對於自己的身體不但沒有害處，

（作者：新聞中心）