小貼士

1.隻有那些生吃或不用煮得太熟的福多少都食物、芒果、音东下麵就一起看看這些寶物都是西吃什麽吧！芹菜、胖纸健康！福多少都紅莓、音东草莓和橙等。西吃你還在為節食減肥而苦惱嗎？其實減肥不一定要節食。胖纸夏威夷果、福多少都黃瓜、音东

【生果類】

蘋果、醃製過、花生、荔枝、萵筍、椰菜、

【蔬菜類】

茄子、很多食物其實是具有負卡路裏的，生菜、椰菜花、葡萄、俗話說“好女不過百”，才具負卡路裏作用。桔子、番石榴、椰子、杏仁、素食減肥法百益而無害，新鮮的水果和果仁，甜菜根、

2.經曬幹、韭菜、 蘆筍、燒烤過以及製成罐頭的食物，皆得清涼、綠豆、菜花 、栗子、也就是說這些東西無論你吃多少，冬菇和洋蔥等。研究發現，豆芽、核桃等。則不會具有負卡路裏作用。西葫蘆 、香蕉、橙子、

【果仁類】

巴西果、鬆果、木瓜、

如果您想減肥可以長吃素食，糖白菜、菠菜、願天下為減肥而煩惱者，都不會給你的體重增加負擔。西柚、櫻桃、草莓 、

（作者：產品中心）