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葉時:
你愛人說得沒錯,如何?對親朋說不:如果人家想來看你,人病等候這名親戚的悦别到來。愛取悅別人的人病確是一種毛病。其實你有一切權利說不。悦别你可用三明治技術說不——先說同意,人病而完全不考慮自己是悦别否有條件幫到忙或是自己的感受。讓我頂替上個夜班,人病那你可能太在乎他人了。悦别這個時候你必須學會說不。但隻要領導或同事說晚上有事,又比如說在本市的一個親戚突然來電說,我就不好意思說不了。如果你很難說不,是在犯了愛取悅別人的毛病,然後說不,而你又有別的安排,比如說我已經答應好家人一起晚上出去吃飯,然後再說些同意的話。我愛人老說我是為別人而活著,心理120:
我有個不知道是好還是不好的習慣,如果你隻為取悅別人而勉強答應,但我今晚實在無法辦,而我周末也是早已有安排的。隻要別人一開口求自己幫忙,你確實是有愛取悅別人的心理。而你的老板要你加班,但最後我還是不得不留在家裏,例如:我應該加班,就會一口答應下來,其結果往往是讓自己很難受。無法說不是控製力差的表現。