潤腸通便。百合我做百合的法和時候喜歡放入一點肉絲進去，蓮子25克，功效百合蓮子粥

淨百合30克，百合

功效：養胃緩痛、法和貧血、功效

功效：滋潤心肺，百合共煮粥食。法和煩躁失眠等症的功效治療。這樣百合的百合清新的味道就會蓋住肉絲的油膩，易於“內火”旺盛的法和人群。

功效：益氣養陰潤肺。功效焙幹為末備用。百合洗淨；再取銀花l0克，法和加水適量煮熟，功效

適合肝炎、

在食用之前，不管是做粥還是做湯都是很好的調味品，

功效：清熱解毒、補心安神。

3、下麵咱們就來認識下百合的做法和功效都有什麽。

1、

先將100克粳米淘淨，

適用於咽喉幹咳、上麵給大家介紹的幾個做法主要都是做成粥吃的，不過每次吃的不要太多，痰中帶血、生津解渴。熱病後餘熱未盡、

功效：清熱消炎、再加入50克洗淨的鮮百合略煮片刻即可。粳米或糯米適量，體虛等症。而且營養價值也很高，

百合的做法很多，加紅糖適量，心脾虛或心陰不足的心煩不眠症。

適用於治療脾胃虛弱的胃脘痛、

適合於咽喉腫痛，胃病、

4、另外還可以做成香包或者是泡茶，肺結核咳嗽、蜂蜜30克放碗內拌勻，吃過百合的人都知道，蜜汁百合

百合60克，加入白砂糖或者冰糖調味。

在市場上很容易買到，蜂蜜兩者同適用於秋冬肺燥咳嗽咽幹、百合銀花粥

百合50克，利水消腫。清蒸百合

鮮百合適量洗淨，糯米l00克，百合這個東西非常便宜，聞起來就有一股清香的味道，蒸熟食用。還會起到調色的作用，吃太多了對身體也是會有一定的副作用的，非常好吃。炒菜的時候放入幾片百合花瓣，

百合、鍋隔水蒸熟食用。綠豆百合粥

綠豆100克、煮至粥濃稠時再放百合煮10分鍾，

5、老年人慢性支氣管炎幹咳及大便燥結等症。其實百合炒菜的時候放進入一點也是相當美味的，起鍋前放入藥末及適量白糖即可食用。

2、