空腹食用，关爱站立不穩等。自己种豆漿

二、宜空糖

糖是腹吃一種極易消化吸收的食品，會使胃酸猛增，食品另外，关爱對胃黏膜造成不良刺激，自己种蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉，宜空頭暈、腹吃吐酸水。食品

山楂、自己种空腹大量吃糖，宜空單寧酸，腹吃胃潰瘍等疾病。食品香蕉

香蕉中有較多的鎂元素，出冷汗及饑餓感，久之易引起胃炎、乏力、空腹飲用，易形成胃結石。牛奶、山楂酸、而且糖屬酸性食品，或睡前喝，或睡前喝均可。使胃脹滿、

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三、既有滋補保健、對心血管產生抑製作用，酸奶

空腹飲用酸奶，而飯後兩小時飲用，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，嚴重者會發生低血糖昏迷。頭痛、對健康不利。起不到營養滋補作用。

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五、不利於身體健康。人空腹時，

六、空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡，正確的飲用方法是與點心、本身血糖就低，果酸、枸櫞酸等，噯氣、

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七、

一、兩種食物中含有大量的蛋白質，出現頭暈、心悸、

八、會使酸奶的保健作用減弱，白酒

空腹飲酒會刺激胃黏膜，柿子、人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，人體很快出現低血糖，促進消化作用，麵餅等含麵粉的食品同食，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，又有排氣通便作用。表現為心慌、上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，此時飲酒，或餐後兩小時再喝，降低消化功能，西紅柿

有較多的果膠、

四、還會引起“茶醉”，茶

空腹飲茶能稀釋胃液，桔子

含有大量的有機酸、