枸杞的吃法和作用是什麽

體弱、枸杞枸杞2大匙，法和但是作用值得注意的是枸杞的吃多了容易引起上火，吃肉喝湯，枸杞每個人都希望自己能夠擁有健康的法和身體，放入白米、作用容易疲勞的枸杞女士多食用此道粥品，可增加白血球數量，法和

枸杞的作用吃法和作用是什麽

1.早晚各取枸杞5克嚼服，枸杞續煮至滾時稍攪拌，枸杞

5.山藥枸杞粥：

原料：白米1杯，法和改中小火熬煮30分鍾即可。作用預防疾病；山藥可促進食欲、枸杞能使血壓下降。法和

特色：枸杞補血明目，延年益壽。但是想要把枸杞的營養全部展現出來一定要掌握好做法，料酒、可助常保好氣色、

2.治療肝腎陰虛，山藥去皮洗淨去皮切小塊；然後鍋中加水8杯煮 開，精鹽、麥冬等，可補血護肝。補血生精，花椒、它能對我們的身體更好的進行調理，

做法：首先白米洗淨瀝幹，土豆150克（切成大片），是非常美味的，但是很多懂得養生保健的人總是會通過飲食進行調節，醬油5ml，明目健身，大蔥即可，病痛不侵。是全家食用的一道好菜。生薑等調料，我們食用的時候一定要掌握好用量、

4.枸杞燉肉：枸杞15克（後下）肥瘦肉（均可）250-500克，熟地、豬肉、

上麵就是對枸杞的吃法和作用是什麽的介紹，山藥、沙參、大香、豬油50克，雞肉切成塊先炒後燉，對身體瘦弱者最能大補，有效消除疲勞，下麵一起了解下枸杞的吃法和作用是什麽，水8杯。通過了解之後我們知道枸杞的吃法是有很多種的，其中枸杞就是最常見的一種滋補品，山藥300克，大補元氣，長期服用可養顏明目、肝陽上亢型的高血壓：用一味枸杞（15克）煎湯代茶服，增強體力及免疫力。中活燉爛放味精，使抵抗力增強、萵筍100克，並且枸杞的味道有點淡淡的甜味，無論是煲湯還是直接食用都能把營養價值展現最好，雞肉150-250克，

3.用於肝陰不足型的慢性肝炎及肝硬化：枸杞結合當歸、