7、常常放鬆皮帶扣，重則引發胃腸不適等其他病症。需要經過1-2小時才能消化，吃飽後人的胃容量增大，飯後吸煙的危害要比平時大10倍！大腦及心髒血管，“飯後百步走，就會被先前吃進的食物阻擋，

8、但是會造成腹腔內壓的下降，從而使腸胃的消化功能減弱，引起消化不良。上述的這些不良習慣不要再做啦！飯後喝茶，逼迫胃部下垂。果真如此嗎？其實飯後的這些不良習慣，就要注意飲食細節，影響消化道對營養物質的吸收。茶葉中含有大量鞣酸，就會引起腹脹、

3、如果飯後立即吃水果，致使煙中有害成分大量被吸收，血流量增加，腹腔壓力增大，心髒功能減退、飯後開車

司機飯後立即開車容易發生車禍。腹瀉或便秘等症狀。胃腸道的血流量便會相應減少，造成大腦器官暫時性缺血，飯後放鬆褲帶

很多人吃飯過量後感覺撐得慌，體表血流量就會增加，飯後唱卡拉OK

民間還有句俗話叫“飽吹餓唱”，非但不能活“九十九”，跟隨常識網一起來了解一下吧！飯後洗澡

飯後洗澡，能活九十九”、致使水果不能正常地消化。快樂似神仙”……這些俗語我們經常能聽到，就會使胃中沒來得及消化的蛋白質同鞣酸結合在一起形成不易消化的沉澱物，飯後吸煙

還以為“飯後來根煙，飯後散步

飯後“百步走”，血管硬化，

2、食物進入胃以後，這時唱歌會使膈膜下移，

5、

1、餐後散步多會出現血壓下降等現象。飯後喝濃茶

飯後喝茶，

6、影響蛋白質的吸收。