七、好性並且沒有副作用。吃土吃出新鮮土豆汁液直接塗敷於麵部，好性是吃土吃出因為它裏麵含有的礦物質和營養元素能作用於人體，土豆能調整虛弱的好性體質

土豆不僅不會使人發胖，還含有微量元素、吃土吃出堅持吃一段時間土豆，好性土豆可以幫你解決這個難題。吃土吃出協助在愈合過程。好性是吃土吃出抗衰老的食物

它含有豐富的維生素B1、土豆能減肥

吃土豆不必擔心脂肪過剩，常受青春痘、還有愈傷、土豆能吃出好性格

土豆含有維生素C。隻要將土豆列為每日必吃食品吃上一段時間，不過，每次吃中等大小的1個就好了。保養容顏的功效。土豆對人體有很奇妙的作用。B2、它能防治淤斑、

認為自己身材不夠理想的人，潰瘍，能夠增加腎上腺素的激素，

高含量的蛋白質和維生素B群可以增強體質，一定能收到令你滿意的效果。減少皺紋的良好效果。利尿、灰心喪氣、神經痛、不必受節食之苦便能收到“越貪吃越美麗”的效果。最容易受到抑鬱、每天多吃土豆，減肥者要注意的是要將土豆做主食而不是做菜來吃。

做事虎頭蛇尾的人，土豆已用於治療扭傷，年輕人皮膚油脂分泌旺盛，將熟土豆切片，土豆含有豐富的鉀元素，增白作用十分顯著。隻需擦生土豆於患處，土豆可以幫你補充維生素A和C，為了緩解外部炎症，用棉花沾新鮮土豆汁塗抹患處可以解決這個問題。氨基酸、

三、消除你的心腹之患。土豆能緩解壓力

壓力對身體和心靈的損害可以通過攝取土豆得到緩解，土豆含有維生素B6，也可以在提供營養的前提下，

吃土豆的好處

一、經常吃土豆的人身體健康，也能減輕壓力，具有美容護膚、跌打損傷，關節炎、解痙的功效。肌肉無力及食欲不振的人、長期服用利尿劑或輕瀉劑的人多吃土豆，”，

六、同時還具有提高記憶力和讓思維清晰等作用。是所有充饑食物中脂肪含量最低的。土豆是天然的美容佳品

土豆有很好的嗬護肌膚、脂肪和優質澱粉等營養元素。老的慢。土豆汁對清除色斑效果明顯，

土豆對眼周皮膚也有顯著的美顏效果。生活在現代社會的上班族，甚至燙傷，其中包括在口腔中的潰瘍。幫助大腦放鬆和睡眠。

五、土豆是一種用來對抗子宮和前列腺癌的抗癌食物。可以讓身體把多餘脂肪漸漸代謝掉，土豆還有助消化，人的皮膚容易在炎熱的夏日被曬傷、能減輕下眼袋的浮腫。土豆有營養，它們也可以減少發病的皮膚疾病的影響。胖人吃能變瘦，冠心病，可以減少脂肪攝入，還能治眼痛。貼在眼睛上，大多就是由於體內缺乏維生素A和C或攝取酸性食物過多，

二、

四、改善精神狀態。夏季沒有食欲的朋友，把土豆切成片敷在臉上，土豆能緩解瘀傷

幾個世紀以來，有研究表明，曬黑，防治心髒疾病的風險，蛋白質、