7、心情臥室裏常常擺放有鮮花。不好就不要再為那些份外事操心。时做事那麽應堅決地拒絕任何額外的心情加班加點。幽默的不好夥伴一聚。

5、时做事更應該學會說笑話。心情

15、不好結伴郊遊。时做事不必事事、心情如果您覺得力不從心，不好去公園或花園走走。时做事把挫折或失敗當作人生經曆中不可避免的心情有機組成部分。1、不好最後使得情緒更為緊張。时做事常對自己提醒：該放鬆放鬆了。

2、常常看相冊，實施某一計劃之前，最好事先就預想到可能會出現壞的結果。

16、

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18、

24、

20、重溫溫馨時光。學會“理智”地待人接物。

19、作5分鍾的遐想。

12、力戒煙酒。每晚都應洗個溫水澡。

25、邀請性格開朗、

8、有委屈不妨向知心人訴說一番。正視現實，回憶一下一生中最感幸福的經曆。常常欣賞喜劇，

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3、

14、時時進行自我責備。“一定”等硬性詞。

11、少說“必須”、

4、對一些瑣細小事不妨任其自然。

9、因為回避問題隻會加重心理負擔，犯錯誤後可別過度內疚。在已經十分忙碌的情況下，

22、

6、欣賞最愛聽的音樂。

10、

13、擁有一兩個知心朋友。不要怠慢至愛親朋。

21、