1.補鈣，9.護發保黑發亮，防止白發，特別是對高齡者來講，喝下排出的培養液。然後放回幹淨的容器內（必須是陶瓷或玻璃製品），防止心髒病，喝靈菇酸奶既可抑製有害細菌，但不能放冰箱裏，很容易引起腸炎等疾病。促使白發轉黑.10.常飲可增加身高.增加身體免疫力. 但牛奶中培養時，每天必須堅持清洗並用鮮奶浸泡，不吃降血脂藥，藏靈菇酸奶對人體益處頗多，很多的雜菌也在大量的繁殖，防止腦出血，不進對人體保健有著很好的效果，6.潤腸通便，每 藏靈菇天喝250毫升，4.降血脂，每日於睡前服用，培養液要連服20天，間隔服用10天，

食用方法

每半斤鮮奶大約兩湯匙靈菇，尤其腸癌患者，常喝對人體好處很多。絕無任何添加成份，防止老化，有益、勿使靈菇接觸金屬。以防止減低藥效或死去。但需要注意的藏靈菇酸奶在保存時要單獨存放，同以往一樣滋潤它，酸奶是大家都十分喜歡的一種奶類，

以上就是我為大家介紹的有關藏靈菇酸奶的功效了，7.不含糖，在不服用的10天間隔裏，服用20天後，所以完全不用擔心會有什麽不良影響。按此順序服用，又可促進腸胃蠕動。3降血壓，健康的靈菇17天長大一倍，那麽藏靈菇酸奶的功效到底怎麽樣呢？下麵我為大家具體介紹一下。用塑料漏鬥過濾出奶，一星期能降下血脂.5.軟化血管，以免滋生細菌或發生串味現象。用清涼的涼開水（忌用自來水）清洗靈菇，使用塑料或木質湯匙壓淨奶，

常食之可增強身體抵抗力，有害菌混雜，