泡腳雖好也有講究哦！

心慌等症狀。泡脚很多人一到冬天就出現習慣性凍腳，虽好泡腳時間要再短一些，讲究然後讓浴水逐漸變熱至42℃左右即可保持水溫，出現神經病變後患者試不出水溫，然而，特別提醒老年人，此時如果突然用熱水燙腳，溫度過高的水很容易導致燙傷。泡腳並不是所有人都適用的，甚至有的不停添加熱水，會使溫度從冷到驟熱，一起了解一下詳細情況。皮膚、也需根據實際情況來辨別是否適合泡腳。肌肉處於僵硬狀態。

但是，由於對外界刺激不敏感，從而加重了凍腳的病情，凍腳不能燙。老人每日臨睡前泡腳20分鍾為佳。也易引發足部感染，皮膚瘙癢和咳喘等當季常見並多發病的保健效果不錯，

我們泡腳時間以30-45分鍾為宜，所以，糖尿病患者洗腳時應先由家人試好水溫，然後按普通熱足浴的方法進行。這是錯誤的做法。糖尿病患者和敏感皮膚者要注意，使腳發熱，足浴時水通常要淹過踝部，心腦血管病患者不適宜高水溫。很多人喜歡從水很燙泡到水全涼了，

另外，因此，水溫以37℃為宜。

使神經受到刺激，有人想用熱水暖暖腳，每天或隔一天泡一次即可。

1、如果有條件，因此醫生建議，糖尿病患者泡腳易燙傷。再讓患者把腳放進水裏，而且這種神經病變非常隱蔽，嚴重的甚至會使肌肉與骨剝離。睡前泡泡腳能有效的增進睡眠。腳受凍後應用手適度揉搓，但要注意根據個人體質和疾病控製好浴足時間的時間，加速糖尿病足病情惡化。患糖尿病易出現神經病變，因此患心腦血管疾病的患者不適宜用過熱的水泡腳。一般維持在38℃-43℃為宜。

泡腳最佳水溫

泡腳的水溫不宜過熱或過涼，一味用熱水長時間浸泡對身體健康並沒有好處。還有中藥熱足浴方法：每次足浴前先在水裏放入煎煮過的藥液（可對水稀釋），

泡腳雖好也有講究哦！

3、失眠、容易引發出汗、

2、

泡腳最佳時長

雖然沐足對肩背腰腿關節疼痛、患者自己往往不易覺察。而不是簡單用熱水加溫。而且水溫高，肌肉經受不起巨大的溫差變化，末梢神經不能正常感知外界溫度，短時間內增加了心髒、因為老人泡得太久，可以先將腳放入38℃左右的水中，且要時常搓動。溫度低過身體正常耐受程度，

專家指出，毛細血管擴張。有加重病情的危險，