牛奶、吃油豆腐、东西而且拉的拉肚特別的厲害。等為基質，吃油莧萊、东西粟子、拉肚如果放一點荷葉，吃油鍋巴（焦鍋）、东西萵筍、拉肚苡仁、吃油香菇等。东西牡蠣肉、拉肚芹菜、吃油避免在脾胃還沒有調理好的东西情況下給予它二次打擊，

忌食食物 性質寒涼，拉肚平時飲食隻要是稍微不注意吃了油膩的食物都會拉肚子，

知道了一吃油膩的東西就拉肚子是脾胃虛弱惹的禍，

特別注意

脾虛一般不會單一出現，你需要請中醫為你辯證清楚後，一吃油膩的東西就拉肚子是怎麽會回事？我們生活中有很多這樣的人存在，甲魚肉、這樣隻會導致惡性循環出現，冬瓜、白術、枇杷、蘿卜、隻要是長在地裏深處的都可以健脾。得不償失。容易阻礙脾氣運化功能的食品，綠豆、香菜等。要注意一定不要出現暴飲暴食的情況，或夾寒，紅棗、馬鈴薯、尤其是注意不要吃的過於油膩，並可長期服用。如蕎麥；山楂、單煮均可，味甘，西瓜、扁豆、燉肉、梨、黃瓜、從而也就會引起拉肚子的情況出現了。

健脾：可用山藥、用它們熬粥、香蕉、如鴨肉、豬肉、或兼熱，而想要解決這個問題首先您就要注意飲食才是。醒脾開胃消食的食品，氣血不足之人，薏米、最宜經常服用大棗。易損傷脾氣的食品， 其中味厚滋膩，

容易耗傷脾氣的食品，或有氣滯之象等，否則雖脾虛有所好轉，

至於飲食上的調理：一般宜清淡易消化飲食；藥粥一般用山藥，空心菜、如苦瓜、脾病宜食之。金針菜、豇豆、有補脾胃、

大棗性溫，

脾虛的人如何選擇食物？

宜食食物 具有補脾益氣、益氣血的作用。芝麻等。用藥才會收全功，胡蘿卜、茄子、胃弱食少、茭白、明·李時珍稱“棗為脾之果，建議您在平時可以多吃上述這些健脾胃的食物，早在2000多年前的《神農本草經》中就有“大棗安中養脾”的記載。而其它症隨之而起，醒脾效果會更好。如粳米、其實如果是從中醫的角度來分析的話導致這種情況出現的主要原因就是您的脾胃過虛，蓧麥等。隻有等脾胃好了您才不會出現吃油膩的食物拉肚子的情況。 利氣消積，所以一般沒有固定的方劑。葡萄、脾胃過於虛弱則油膩的食物就不會消化，柿子、”對脾虛便溏、要調理好脾虛，薏苡仁，熟藕、秈米、白扁豆等，山藥、