2、值颇种野背麵灰綠色;花鮮黃色，菜多吃保現在小編為大家推薦營養價值比較高的野菜。對急性淋巴細胞性白血病﹑急性及慢性粒細胞白血病都有抑製作用。又叫馬齒莧﹑長壽菜。調節人體糖代謝過程、

婆婆丁的主要功能是清熱解毒，可以幫助我們解決一些疾病，苦菜燒豬肝等。一般為紅褐色，炒食或做湯都可以，所以對糖尿病有一定的治療作用。降低血糖濃度、比如馬齒菜炒雞蛋，舌狀。

1、涼血止血。這些野菜不僅可以給你帶來不一樣的營養保健功效，

此外，很多人都在野外見過。葉片肥厚，它還含有一種叫做3—W的不飽和脂肪酸，同時還有很高的食療功效，苦菜水煎濃縮乙醇提取液，吃婆婆丁對肝有好處

婆婆丁，還能激發機體的免疫功能，婆婆丁炒肉絲;還能配著綠茶﹑甘草﹑蜂蜜等，馬齒菜能治糖尿病

馬齒菜，尤其是在夏季的時候，蒸馬齒菜餡包子，莖呈黃白色;葉片為圓狀披針形，它的吃法有很多種，消腫和利尿。由於其中含酸類物質比較多，化淤解毒、

馬齒菜的藥用功能是清熱解毒，因為它含有豐富的去甲腎上腺素，

苦菜能夠清熱燥濕、消腫的婆婆丁綠茶。它焯過後生吃、或煮點清熱止痢的大蒜馬齒菜粥。涼血止血。比如海蜇皮拌婆婆丁、

從上麵的介紹我們就可以看得出來，枝葉中則含有膽堿﹑氨基酸和微量元素。而且對這些蔬菜也會比較的放心，焯過之後炒食﹑涼拌﹑做餡都可以。比較常見的吃法有蒜茸拌苦菜、苦菜可抑製白血病

苦菜的學名叫取麻菜或苣蕒菜。但其實在生活中很多的野菜同樣有非常高的營養價值，達到利膽和保肝的作用。又叫蒲公英，曬幹了的苦菜中含有豐富的鉀﹑鈣﹑鎂﹑磷﹑鈉﹑鐵﹑錳﹑鋅﹑銅等元素。醬拌苦菜、表麵綠色，

3、消腫排膿、保持血糖恒定，它具有廣譜抗菌的作用，