在6個月之後進行的锻炼跟蹤觀察中，
4個月後，有助于治郁症鍛煉同藥物療法一樣有效。疗抑進行鍛煉的锻炼小組中的患者更有可能繼續部分或全部恢複。在治療抑鬱症方麵，有助于治郁症另一組患者該比率超過30%。疗抑研究人員對156名年齡在50歲以上的锻炼重度抑鬱症患者分別施以三種不同的治療方法：每周三次共計45分鍾的小組鍛煉；服用舍曲林；同時施以上述二種療法。服用舍曲林的有助于治郁症患者該比率幾乎達到40%，重點集中在實驗結束時抑鬱症有所改善的疗抑83名患者身上。研究人員發現所有的锻炼患者抑鬱症症狀明顯緩解，
進行鍛煉小組中的有助于治郁症患者隻有不到10%的人病情複發，同接受藥物治療的疗抑患者相比，各組中60%-70%的锻炼患者已不再符合重度抑鬱症的標準。從實驗得出的有助于治郁症結果看，北卡羅萊那州duke大學steve herman博士指出，疗抑研究小組發現，
三組之間治療效果幾乎不存在差異。（作者：產品中心）