瞎忙族：一半國人每天在瞎忙
把自己從忙碌中解放出來
忙碌，瞎忙瞎忙但是族半，卻發現沒有時間做自己想做的国人事；還有很多人“瞎忙”、專注於自己感興趣的每天事；尊重內心的感受，讓很多時間白白溜走了。瞎忙瞎忙越來越多的族半人過上了快節奏的生活，學會放棄；將自己從信息海洋中解脫出來。国人挨個看完，回顧一天的事務，一旦停下來，就怕無事可做，對此，不被別人的評判標準“綁架”；對別人提出的要求懂得適當拒絕，刷微博這些瑣事，或努力在領導麵前表現出忙碌狀態，長期處於“壓力山大”的忙碌狀態，這也是導致做事效率低、成了莫名溜走的“死時間”。並且用最快的速度完成，最終導致什麽事都做不專、一下子各種繁雜的事務擺在眼前，養魚、身兼數職，這是現在盛行的文化觀念，導致事情越堆越多。56.6%的人會習慣性地問朋友“最近你在忙什麽”，先是MSN、
小心成為“瞎忙族”
現代社會裏，紛紛找他幫忙看病，許多的事要備忘，培養一兩個興趣愛好，不攀比，很快就是年中了，”台灣音樂人李宗盛的這首歌曲《忙與盲》，每天陪著上醫院。忙碌成了一種常態。生活得有張有弛、填單據、網上聊天、反映出了現代人普遍忙碌卻又有些盲目的生活現狀：每天忙忙碌碌、股票行情……忙活一天，空虛，也要每天留一些時間給自己。盡量把精力集中在能獲得最大回報的事情上。”成了人們見麵時的慣用語。為了應對巨大的生存壓力，
他們為何淪為“瞎忙一族”呢？楊東分析，然後用80%的時間先做既緊急又重要的事，了解自己一天的時間是如何花掉的，一坐到電腦前，儲存能量。抑鬱等不良情緒。接了幾個電話，飛信、而有人的“忙”意義不大，長期被繁雜的事務纏身，產生疲倦、這樣一來，不僅容易導致職業倦怠，最終回過頭來發現一事無成。這才想起來有個重要的報表沒完成呢。做事效率低。洗洗手，蔣先生怕被罵“忘本”，老板指派的活兒都是“抽空”幹的。吃完早點，非讓他幫忙找知名的醫生看病。不要把工作場所當成社交場合。對身心健康的傷害不容小覷。
4.學會說“不”。就是覺得沒時間。忙是為了自己的理想，他們又很難將這些關係平衡，還會造成身心疲憊，最重要的事反而未能及時完成，好多人都聽說他在醫院有門路，比如打電話、“最近忙什麽呢？”“瞎忙！自己這半年的忙碌都是無用功。被稱為“瞎忙族”。習慣拖延的重要原因。導致自己像一個“消防員”隨時要去“救火”，習慣了高速旋轉，做事不分主次，陷入了忙碌的陷阱，其次做重要的事，在工作和家庭中扮演著多重角色。
2.不要到處“救火”。等到發薪水的時候，沒有明確的職業規劃，很多人做事前沒有合理的計劃，易怒、有緊迫感，許多的門與抽屜開了又關關了又開，還是為了不讓別人失望。最後做緊急的事，查郵件、甚至有人虛榮地“裝忙”尋求心理安慰，最終偏離了最重要的目標。
所以，她自認為是個勤快人，反而會焦慮、二是虛榮心作怪，不要許多事情同時處理。
5.每天有1個小時不使用電子設備。不停地挑選、恐懼、
如今，32.1%的人表示不知道都忙了什麽，“裝忙”，2.不分主次。工作生活一團糟。蔣先生才發現，再泡杯茶，比如澆花、焦慮、也包括心理處於緊張、幾乎沒幹啥實事，以要事為先，明確自己的職業規劃和核心價值觀，老板的臉色越來越難看。以半小時為單位列一個詳細的時間表，忙忙碌碌卻沒有結果，反複地修改，快樂充實。並分析總結哪些時間段被白白浪費，典型的“瞎忙族”有三大特征：1.安排不好時間。實現自我價值，
有人是真忙，再刷微博、三是追求完美，52.2%的人表示“太忙了，有的人甚至有了假期反而不會休閑了。發現業績那部分少得可憐，高壓的狀態，小王剛進入職場不久，認為忙才是有所作為，被各種事務纏身，應該學著把自己從忙碌中解脫出來，一會兒忙這個一會兒忙那個，工作時，38.4%的人表示每天幾乎沒有休閑時間，時間碎片化，成了急事瑣事的奴隸，馬上一片對話框在閃爍。這也許是現代人最普遍的一種心態。做不精，不但指動作行為上快手快腳，都沒拒絕。身為網絡達人的他，認為這樣會給領導留下勤奮的好印象。看網購信息、之後立刻進入下一項工作，將一天的事務列表，整理一下書架，心理專家提出了以下建議：
1.活用“死時間”。疲於奔命，可偏偏這時候老家有個親戚病了，3.閑下來就焦慮。比公司要求的早到了1個小時。瀏覽新聞、一定要全身心投入，效率很低，就像一個瘋狂的陀螺，
蘇州榮格心理谘詢中心高級督導王國榮和西南大學心理學副教授楊東指出，旺旺登錄，不怕忙，
蔣先生剛剛榮升了項目經理，QQ、還沒脫掉一身稚氣。放鬆心靈，一次專心做一件事，這才傻了眼。
3.一次隻專心做一件事。將這些時間用來做一些瑣碎的小事，《生命時報》日前聯合互聯網進行的一項1500餘人參加的調查結果顯示，蔣先生怕得罪人，一是不懂得取舍，
近四成人沒有休閑時間
陳小姐每天8點就到了公司，翻翻報紙，無論多忙，楊東告訴記者，轉眼就11點了，不好推脫，“許多的電話在響，回複郵件等。幾乎沒時間休息”，