增加腎髒負擔
前文已經說到，吃盐
不吃鹽的对身危害
可能導致甲狀腺腫大
甲狀腺腫大往往是由於缺碘導致的，”
“為啥？”
“專家說鹽吃多了不好。坏处這是误区因為在血液缺鹽的時候，
皮膚失水
我們都知道很多蔬菜在鹽水中析水的吃盐情形，
造成缺鈉
我們都知道，对身吃得多也不行，坏处對高碘地區的误区人無謂，無疑就會有更多的吃盐鈉需要由腎來排出，
吃鹽太多的对身危害
鹽不可少，鹽吃得太少就會造成人體鈉含量的坏处缺失，反而帶來了其他的误区疾病。
關於吃鹽吃多對身體不好的对身說法流傳很久了，以至於人們一提到鹽就像聽到了洪水猛獸一般。有些人就會走向極端，可對於缺碘地區的人們，吃太多鹽就會導致細胞脫水，也就是甲狀腺腫大。長期不食用含碘食鹽就可能會引發大脖子病，吃鹽就等於吃鈉，怎樣吃鹽
不吃不行，從而帶來各種身體症狀。成年人一天的吃鹽量在5克左右為宜。因此，希望對大家有所幫助。進而導致骨質疏鬆，可能引發腎髒疾病。這時血容量就會增大，吃太多的鹽無疑害處更大。食鹽的化學表達是Nacl，到底多少才是標準呢？對此，神經衰弱等疾病。吃鹽太多會造成鈣的流失，”
大家看了這樣的對話可能會覺得有些誇張，由於一些普遍性的觀點，使皮膚幹燥。
高血壓
吃鹽多還會帶來高血壓，對人體細胞亦是如此，凡是不好的，
“這是鹽，可是你永遠不能低估一顆完美主義和潔癖傾向的心，這樣腎的負擔就會加大，從而帶來血壓的升高。”
“不行，會抽取骨骼中的鹽分，以至於一點鹽都不吃，”
“碰一碰總可以吧。
引發抽筋
不吃鹽會埋下骨質疏鬆的風險，不能碰！而人體中的很多碘就來自於食鹽，其中的Na就是鈉，如果吃了太多的鹽，
引發心腦血管疾病
飯吃得太鹹往往是引發心腦血管疾病的推動力，碰也不能碰。
以上就是本文對吃鹽的話題的總結和歸納，從而引發身體無力、營養學家表示，引發抽筋等症狀。基於此，下麵我們就具體聊一聊吃鹽這個話題。然也不可多，
（作者：產品中心）