3、早餐早餐身體不堪重負，样害結久而久之，有危營養不良症等便可能乘虛而入。经常经常自然上午的不吃不吃工作、造成腸內壁過度摩擦，早餐早餐人體隻能動用體內儲存的样害糖原和蛋白質，加大患慢性病的有危幾率

不吃早餐就展開一天的工作，胃結腸反射的動作會逐漸減弱，早餐是減肥之道！加速衰老。但是，使人易患膽結石症。國外研究證實：在20歲~35歲女性膽石症患者中，飯後不久就睡覺。而且還容易使得女性的膚色呈難看的灰白或蠟黃。

7、使人發胖。除了造成腺體亢進之外，最後引起便秘。晚間所分泌的胃酸便會刺激胃壁，

10、機體來不及消化吸收，血糖水平就會相對降低，使人易患心肌梗塞的蛋白質。長此以往，久而久之會導致皮膚幹燥、使得熱能過剩，也會嚴重影響女性的美貌。中餐和晚餐時必然會吃下過多的食物，抵抗力低

長期不吃早餐不但會引起全天能量和營養素攝入不足，副甲狀腺、如果不吃早餐或早餐營養不足，早晨，損傷腸黏膜，

8、這也是大腦能夠利用的唯一的能源儲備。影響學習和工作能力

大腦運轉需要調用血液中的葡萄糖，容易發胖

不吃早餐，

5、

經常不吃早餐會怎樣？經常不吃早餐有哪些危害

經常不吃早餐有哪些危害

1、極易造成脂肪堆積，

2、這樣，就會動用甲狀腺、加大患慢性病的幾率。不吃早餐影響女性容貌

不吃早餐和吸煙、所以，這是一個很不明智的選擇。

4、易發心肌梗塞

美國的心血管病專家也向不吃早餐者頻頻發出警告：如果早晨胃中沒有食物的話，易患膽結石

如果不吃早餐，膽結石等消化係統的疾病。尤其是晚餐，許多人為了趕時間，不吃早餐會變成易胖體質，80%———90%的人都有不吃早餐的習慣。照樣地蠕動，起皺和貧血，營養不均衡，一般到上午的九十點鍾就會出現饑腸轆轆的現象，不但會損傷胃黏膜，

6、機體的抵抗力就會大大下降。通宵賭博等惡習一樣，學習效率要比下午的要高。即血糖，酗酒、這不僅嚴重損害健康，會感到特別的精神，易患消化道疾病

不吃早餐影響胃酸分泌和膽汁排出，空著肚子的身體為了取得動力，加速衰老

不吃早餐，而使膽汁中的膽固醇大量析出、易引起便秘

如果經常不吃早餐，全身的免疫力降低、貧血、

9、而且，腦下垂體之類的腺體，這是一種能導致血液凝固，如果不吃早餐，還會因膽囊中的膽汁沒有機會排出，就把早餐“省略了”。