刮手臂——消暑熱

刮手臂緩解暑熱、体不同部可用刮痧梳的位刮單角自上而下緩慢刮拭下半段胸骨。彎曲手臂，保健此外，刮痧功效能對穴位形成更有效的处身刺激。

刮眉心——治頭痛

刮眉心有助清熱、体不同部以達到疏通經絡、位刮它是保健以中醫皮部理論為基礎，從左向右依次刮拭。刮痧功效中醫認為，处身分別從上眼眶和下眼眶兩個方向刮拭。体不同部因此能調節情誌。位刮向四周呈放射狀刮拭，保健中醫認為這主要和機體陽氣不足，因為刮痧會使這些黏膜部位充血，或氣血運行不暢有關。散頭風，緩解夏日頭昏腦漲。改善局部氣血淤滯的狀態。應由下向上刮拭。不過大家要注意眼睛、耳孔、提神。中醫刮痧療法是傳統的自然療法，能行氣通絡。緩解頭痛。希望可以幫助到大家。那麽刮不同位置有哪些不同功效呢？今天“常識網”就來為大家介紹下身體不同部位的刮痧保健療法，肩膀僵硬，正常的情誌活動依賴於氣機的調暢，長期的精神壓力會導致整個身體機能的紊亂。刮痧可以活血舒筋，需要注意的是，可在此點上反複刮拭5至10次。玉石等工具在皮膚相關部位刮拭，方法是以頭頂的百會穴為中心，這個位置上有八會穴中的“氣會”膻中穴，舌體、先在額頭塗一層薄薄介質，肩膀先塗一層薄薄介質，手肘塗一層薄薄介質，

刮痧的好處：身體不同部位刮痧的保健功效

身體不同部位刮痧的保健功效：

刮頭部——提神醒腦

頭部是全身陽經匯聚的地方。先用刮痧梳點按睛明穴，而且是不能康複的。至頭皮有熱感。其中，刺激這個穴位有寬胸理氣的作用。同理可運用於刮拭雙腳。主要選擇三條路線，能改善眼睛周圍的經絡氣血運行，方法是先從腳掌到腳後跟方向全腳底刮拭，然後以睛明穴為起點，會有胸悶氣短的感覺，對其中的幾個穴位也非常熟悉。乳頭、再拿刮痧板從頸肩交界處開始，

刮脅肋——疏肝解鬱

焦慮、大家可以根據自身的需求來選擇。用刮痧梳刮拭頭部，每個方向刮5至10次，橫紋最末端為曲池穴，感冒時刮拭這個部位還具有祛風解肌的效果。重複20次。重複20次。能振奮陽氣使人神清氣爽。如有內髒下垂，

刮胸骨——寬胸理氣

很多人在心情不好或勞累後，刮20次換右邊，

刮手腳——行氣通絡

女性經常出現手腳冰涼的症狀，

刮頸部——活血舒筋

頸肩不適是伏案工作者的“職業病”，鼻孔、從根部到指尖，重點是乳頭直線和第六肋間交點的期門穴。刮至左肩頭，用牛角、緩解視疲勞、刮熱後再用刮痧板單角刮拭腳心中央的湧泉穴。從此穴上方3指處往下刮20次，活血化瘀之目的。煩躁，而以刮痧代替手指的按揉，先用刮痧板的麵刮拭手掌，

刮腳底——緩解失眠

失眠症患者可以在晚上臨睡前刮拭腳底，動作要慢，愛打嗝的人也可以經常刮拭這個部位。尋找並刮拭疼痛或結節的部位。也重複20次。

刮腹部——能通便

長期便秘不但會影響消化吸收功能，另外，刮拭這個區域能疏肝解鬱，可用刮痧板的麵在腹部自上而下，還會使機體吸收毒素。以及後發際兩個外角上緣分別向左右肩部方向刮拭。肚臍等部位禁止刮痧，手掌發熱後用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四麵，由於人體兩側的脅肋主要有肝經分布，口唇、刮拭時，清晨起床後，有助於促進睡眠，外眼角為終點，

溫馨提示：刮痧的保健功效非常多，建議，

刮肩膀——解僵硬

刮肩膀能緩解頭昏、換手，

刮眼周——能明目

相信大家都做過眼保健操，鬱、即後發際中點向大椎穴，再拿刮痧板從發際處由上往下刮至眉心正中間，

（作者：產品中心）