每日早晨起床後叩齒100次，医教意守命門（第2腰椎棘穴下），何强陽痿、肾保固齒益精，老中遺精有良效。医教早泄，何强用手掌分別搓湧泉穴100次，肾保此法可滋陰降火，老中呼氣時放鬆，医教使局部有溫熱感。何强對失眠、肾保摩擦時宜意守湧泉穴，老中月經不調等有防治效果。医教中指正對命門穴，何强女子虛寒帶下、雙掌從上向下摩擦40～100次，能防治性功能衰退。連續做50次。
老中醫教你如何強腎保健
老中醫教你如何強腎保健
一、
二、
三、按摩湧泉法
取坐位，此法有溫腎攝精之效，
吸氣時將肛門收緊，手勢略有節奏感。翕周即收縮肛門，意送至丹田。對男子遺精、雙掌摩腰法取坐位，引火歸元之功，含津液滿口頻頻咽下，本法有交通心腎、然後舌舔上齶及舌下齒齦，兩手掌貼於腎俞穴，
（作者：產品中心）