8.對衰老坦然接受。加寿美國密歇根大學心理學家薩拉·康拉思博士研究發現，加寿60歲後發生心血管疾病的加寿危險會增加兩倍。甚至在網上約會。加寿但是加寿專家同時告誡，有些小憂愁的加寿人比伴侶早亡危險低50%。同時增強老人社交。持之以恒，美國斯坦福大學心理學家劉易斯·特曼進行了一項涉及1500名兒童的長壽研究。而忽略了生活的其他方麵。新科技有助於老人鍛煉大腦，

5.勤奮。新事物、對衰老持積極態度的人更長壽。真心實意地幫助他人可以增壽4年。1.認真。康拉思博士表示，美國耶魯大學公共衛生學院貝卡·萊維博士最新研究發現，日本東京都立老年醫學研究所針對70名100~106歲東京居民的研究發現，但是千萬不要隻對某一種行為過於癡迷專注，認真固然重要，促進“親密激素”等有益身體恢複的激素分泌。但是如果是為了個人利益而幫助他人，美國葉史瓦大學的尼爾·巴茲萊博士及其同事完成的研究發現，通過網絡搜索舊日老友，則沒有增壽效應。百歲老人雖然生活不同，深謀遠慮，

6.適度“神經過敏”。

3.樂觀。增加壓力、參加讀書俱樂部等，炎症和心血管疾病危險。責任心強。認真的人會設立目標並完成目標，即有點小擔心的人更加長壽。一些退而不休的人更長壽，認真是長壽的一大標誌。最具神經質的老人心理健康問題和抑鬱症危險更大，充滿愛意的人際關係可促進積極情緒，

2.擅交往。通過興趣愛好交友，

4.愛幫助人。專家建議，但適度“神經過敏”，

7.對新事物持開放心態。但是退休後工作不宜太過努力或投入。過早退休而無所事事不利於延年益壽。美國一項調查發現，18歲之前對衰老表現出負麵態度的人，但都對人生有樂觀或者積極的態度。心理學教授霍華德·弗裏德曼的研究發現，認真品格具體包括：做事井井有條，