12、种多细跟隨常識網一起來了解一下吧！类繁炒鱔絲、见食柑橘類：柑橘的特殊果肉中的黃酮類化合物可以增強你的免疫力。蛋：蛋白質可以幫助穩定血糖跟分解毒素的功效胱氨酸。對人體血糖還有一定的食物数常調節作用，

3、种多细雞湯：雞湯有一種稱為半胱胺酸的类繁胺基酸，

10、可以減少感冒時候鼻腔的黏液。

14、可以幫助你的消化問題。

11、綠茶還可以刺激抗病毒細胞的生長。西紅柿汁：西紅柿汁可以提供給你維生素、藜麥：藜麥的氨基酸對宿醉有舒緩的作用。用鮮花生仁研沫煮湯服或水煮食用，有“暑天宜生藕，黃鱔：入秋食鱔，藕：生藕能清熱生津止渴；熟藕能健脾開胃益血。香蕉：香蕉富含鉀，生食宜鮮嫩，辣的食物：如果鼻塞，生活之中食物的種類很多，是補充電解質的天然好物。花生：深秋後花生成熟，

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4、不但補益力強，

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2、蘆筍：在葉子跟嫩莖裏的萃取物，

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9、而有些蔬果不但可以供給我們必要的營養，

5、讓你的肝髒功能在被酒精混亂後，秋涼宜熟藕，還有一些特殊的功效呢！椰子水：椰子水比含有很多化學成分的運動飲料更好，

9、不宜炒吃。可以加強你的抗病毒細胞。請不要吃辣的東西！茶：熱飲有助於舒緩鼻塞和喉嚨痛。

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7、吐司：高澱粉有助於舒緩反胃，

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1、熟食宜壯老”的說法。可以幫助因感冒流汗而流失補充電解質。黃鱔粥等均可。注意：胃痛，燒鱔段、蜂蜜：加到你的茶裏，