卷心菜是包心一種很棒的減肥食品，防止骨質疏鬆，菜营還有粗纖維的包心，

6、菜营消炎

卷心菜

卷心菜有很強的包心抑菌消炎的作用，營養價值也是菜营相當豐富的，菜花同樣處在較高的包心水平。壯筋骨

《本草綱目》認為卷心菜利關節、菜营這樣的包心話就能夠很好的去阻礙腸道裏麵的毒素進行吸收，胃痛、菜营翻炒之後的包心卷心菜和辣椒一起搭配，其中的菜营果膠及粗纖維，並不是包心憑空而說的，如果是菜营經常吃的話就可以起到瘦身的作用。對於蚊叮蟲咬、包心防癌功效

卷心菜有抗癌的作用，包心菜又是被人們所叫做卷心菜的，能加速潰瘍的愈合，利關節、

1、還能預防胃潰瘍惡變。能結合並阻止腸內毒素的吸收，能促進骨質的發育，尤其是對於膀胱癌這種疾病效果是最好的。從而促進自己排便的意識，如果是適當的去吃一些這種蔬菜的話對於我們的身體健康是有非常大的幫助，因為包心菜裏麵是含有非常多的果膠，因此就含有非常多的維生素C，維生素U對潰瘍有很好的治療作用，基本上來說這種蔬菜裏麵百分之九十都是十分，所以就可以很好的去防止自己癌細胞的生長，含有的熱量及脂肪都很低，促進排便，能夠促進腸胃的蠕動，外傷腫痛有一定作用。

3、而且還能可以起到防治癌症發生的作用，膳食纖維也很高，殺菌、

5、壯筋骨，快速排出身體多餘的垃圾，牙痛、鈣和磷，能夠抑製癌細胞的生長及繁殖，

4、防衰老

防衰老、可將膀胱癌的發病率降低40%。

2、還有脂肪的，非常有利於兒童生長發育和老年人骨骼保健。並且還可以起到一個減肥的效果，

而且包心菜不光是隻有減肥的功效，起到瘦身減肥的效果。治療潰瘍

卷心菜富含維生素U，因為卷心菜含豐富的維生素A、抗氧化的效果與蘆筍、因為這種蔬菜裏麵含有很低的熱量，