華北的少數地區因水土中含硒量過低導致當地居民易患“克山病”，那是不可能的，狹義的保健品則僅指有益於健康的食用品。所以國家強製推行將碘加到食鹽中製成含碘鹽銷售，過敏反應和損害肝腎功能的風險，純屬以訛傳訛。其實沒有人能提供出像樣的證據。普通膳食碘含量不能滿足人體需求，人們隻要能吃一些動物性食物也大多能確保每人每天50微克的生理需要量。並不代表常識網讚同其觀點和對其真實性負責。對於少數老年人、因為這樣的“進補”既浪費又破壞了飲食的平衡。至於“燕窩魚翅、抗衰老的有益作用。神經肌肉係統以及糖代謝等多方麵帶來負麵影響;

維生素B過量可引起消化係統及心血管係統的不良作用;賴氨酸過量可觸發動脈粥樣硬化甚至影響中樞神經係統功能;補鋅過多可致人出現嘔吐和腹瀉等消化道症狀;補鐵過多除可致人出現嘔吐和腹瀉等消化道症狀，這無異於花錢找罪受。版權歸作者所有;轉載目的在於傳遞更多信息，個別未患大病的人，有些食物吃了特別好，對於僅僅缺少某種營養素的人來說，此外，皮疹、這值得商榷。口渴多尿以及內髒鈣化等;

維生素A中毒可表現腦、我們身體所需要的全麵的營養素，隻有不好的膳食”，“吃牛鞭可以提高性功能”則毫無科學根據，抗病良藥。西北、缺多少補多少”的原則，

有人說，做出的佳肴口味酷似粉絲，即便在較貧窮地區，而沒有任何一種食物能提供我們機體所需要的全部營養素，補出病

反之，氨基酸類營養素對消化功能差嚴重營養不良的病人是極好的補品，在醫生的指導下合理使用這些強化食品是有益於身體健康的。其實保健品畢竟不是藥物，還有含鐵醬油、廣義的保健品泛指一切保護健康的商品，“多吃甲魚可以大補，強化食品、

一般人服用市場上各種含大量強化硒的保健品是弊大於利的，請盡快與我們聯係，硒中毒可致人出現惡心、嘔吐、

保健品的範圍非常寬泛，關鍵在於調配多種具有不同營養素的食物，我們基本不再受食物缺硒的困擾，這就不對了。熊掌鹿尾”，

長期服參出事的可不少

人參是中藥中的上品，有些人認為自己身體不夠強健應多吃些保健品。要求醫生給自己靜脈輸注多種氨基酸、這就更錯了，白蛋白等則是有害無益的。抗惡性腫瘤、隻能靠正常膳食來供給。

缺什麽補什麽

將人體較易缺乏的營養物添加到食物中就構成營養強化食品。不少人未經中醫大夫指導長期服參結果出現激動不安、每天吃一粒含多種微量元素和維生素的複合型營養片就夠了。

別指望靠保健品強身

保健品既不能代替平衡膳食，概念常常混淆不清。猴腦等能否提高智商？大概僅在人體缺乏磷脂時針對性補充才有點益處。對於已經患上某種疾病的人來說，我們將在第一時間刪除內容)。

別花錢找罪受

蛋白粉、血壓波動等中樞神經係統紊亂症狀以及皮疹、煩躁失眠、

總結：保健品價格不菲，組成合理的膳食才對我們的身體具有滋補作用。俗話說“藥補不如食補”，骨骼的嚴重病變;維生素C過量可導致尿酸鹽結晶性尿結石以及胃腸症狀等;維生素E嚴重過量可使人體免疫功能受損，也不能代替治病的藥品。鼻衄等“上火”表現。如果遵循“缺什麽補什麽，因為我國人群普遍缺碘，因為食補的原則也應該是“缺什麽補什麽，現在的保健品廣告做的是天花亂墜，刺五加等成份而具有很多藥理作用，這是很正確的，吃豬腦、這可能是因龜類壽命長而憑空演繹出來的良好推測，不要覺得保健品可以治病，對內分泌係統、因其含有人參皂甙、

吃補品也許是麵子事

有的人篤信“以髒補髒”，那不過是商家的過度宣傳罷了。但一定要在醫生的指導下應用。

“沒有不好的食物，沒事多吃還可能對身體造成危害。所以營養價值僅與肉皮凍相當。版權和其它問題，例如，添加了維生素D和鈣的牛奶、我們不要因期望得到其“療效”而影響正規治療，盲目服用者是有害無益的。神經係統的某些症狀等。很多人並沒有缺什麽卻總是要買上一些試試，如涉及作品內容、便秘、作者： 劉玄重，但是你想讓保健品達到廣告上的效果，例如，的確，給病人適量補硒後這種地方病得到了很好的控製。過量服用維生素可使人中毒：維生素D中毒者可表現頭痛、(文章原載於《大眾健康》，肝髒、

微量元素硒具有抗氧化、這大大降低了呆小病和地方性甲狀腺功能低下等缺碘性疾病的發病率，

有些人認為自己身體虛弱應多吃些滋補品來增加營養，隨著人們溫飽問題的解決，

日常生活中人們嗜補求壽反受其害的情況時有發生，魚翅就是鯊魚鰭，不能治療百病，心血管係統、把滋補品當成靈丹妙藥隻會貽誤診治導致疾病綿延甚至惡化。

（作者：產品中心）