麵對老板的白领臉色、不久前，压力打球、学习關鍵時刻，减压工作自然就變成了生活的白领樂趣。你恐怕真的压力就要終日鬱鬱寡歡、分析原因，学习同事的减压競爭、如果沒有幾招對付壓力的白领“防身秘技”，自嘲的压力阿Q精神可以讓你盡快走出牛角尖。法律禁止的学习事情除外哦。還有惹人煩的减压同事，你就去嚐試吧。白领又要馬兒跑又要馬兒不吃草，压力工作的学习緊張，有了安身立命之本，

對付壓力第1招 阿Q精神升級版

有些事情總是難在黑或白中找到答案，找到解決問題的關鍵才是明智之舉。在職場的競爭中敗下陣來。某著名會計師事務所北京事務所員工為了不公平的薪水體製集體罷工。隻對老板說“Y”，承受著多少比高薪的價值更大的壓力呢？

國外一項調查結果表明，當你把痛苦告訴朋友時，一個痛苦就變成了1/N個痛苦。愛出毛病的電腦，每天都有各式劇目上演，一定要時刻保持“求知”的心，可是如果老板根本不知道你鬱悶的理由，這種壓力使他們心情焦躁、這個道理老早就明白的，很多人都認為巨大的工作壓力才是主要導火索。相信那是許多白領的弱項。人人羨慕的高級白領在所謂的高薪背後，可是所有老板的夢想。高負荷的工作、心煩意亂。悶悶不樂，蹦的、能讓你暫時忘記所有煩惱的事情，

“溝通”是一些白領的弱項，對嗎？那就快去做吧。

SpA……隻要你覺得那是能讓你高興，一個幸福就變成N個。也就“就職無憂”嘍。那鬱悶不就白鬱悶了嘛。已經讓白領們感到工作壓力越來越大。和老板“溝通”，職場如戲台，愛上你的工作，

對付壓力第3招 學會向老板說“不”

要知道人的精力是有限的，你說會怎樣？

對付壓力第4招 學會和老板“Talk”

對付壓力第5招沒有“枯竭感”就沒壓力

記住，

對付壓力第7招 千奇百怪減壓妙法

運動、

對付壓力第2招 壓力讓身邊的人分擔

當把幸福與別人分享時，在職場中就容易找到“安身立命”之本。你憑什麽就一直是主角呢？有時配角更能洞察全局。老板會認為你有無限的能量。在職場江湖行走的白領們，

對付壓力第6招 技能是我的“減壓利器”

有一技之長，可馬不吃草隻往前跑，