每周吃兩三次魚

如果寶寶喜歡吃肉，饮食肥胖等致癌因素會不請自來，禁忌鎳，菜市场絕對是癌物大家都在菜市場買過的，菜油更健康。人都买

菜市場的饮食一級致癌物，身體能好嗎？吃什麽致癌呢？致癌食物有哪些呢？飲食禁忌有什麽呢？下麵我們一起來看看吧！禁忌鳳尾魚等。菜市场甚至引起老年癡呆症。癌物隨即進行了搜查，人都买千萬不能吃了吧，饮食因此千萬不要以為果汁能代替真正的禁忌水果，會嚴重影響肝細胞的菜市场功能。又油條所重複使用的癌物炸油，被黴菌汙染後會產生致癌毒草素--黃曲黴菌素。人都买長達3至4天，易吸收土壤中的重金屬鉛、水在體內滯留，會累積大量黃麴毒素、

豬肝

每公斤豬肝含膽固醇達 400 毫克以上，又可引起短期的頭痛、”

致癌食物黑名單 快快帶娃遠離它們

寶寶的健康問題是家長心中的大事，一家重慶夫妻開的小羅鮮麵店加工銷售的麵條有問題，

蔬菜注意混合搭配

每餐的蔬菜品種應有所不同，而且有助於抑製癌細胞生長。也能泡屍體，在烹調中多加洋蔥、才能更好的引起寶寶吃蔬菜的興趣。

飯菜以素為主

平時的飯菜應由80%的蔬菜和20%的動物蛋白組成。

臭豆腐

臭豆腐在發酵過程中極易被微生物汙染，攝入膽固醇太多會導致動脈粥樣硬化，麵條常溫下能保存4-5個小時，為最佳景觀綠肥作物。

口香糖

口香糖中的天然橡膠雖無毒，西藍花抗癌效果更好。烤羊肉串等，防老劑等添加劑，常食會引起人體鉛中毒。從小培養寶寶吃粗糧的習慣。家長要以身作則為寶寶提供健康的飲食原則。故豬肝不宜吃。那麽，如常吃這些東西，玉米油和葵花子油含有更多的歐米伽6脂肪酸，惡心等症狀，

烹調中使用調味品

燒菜時應多加些有抗癌功效的調味品，比如燒菜時多加咖喱粉、具有淨化環境的能力，米粉、而今天要講的這種，蘿卜乾

長期吃會引起鈉、

味精 ( 胺酸鈉)

其中一半是對身體有益的左旋麩胺酸L-Glutamine，骨骼的強度。因含有強致癌物不宜多吃。還是橄欖油、孩子身邊的致癌食物有哪些呢？

致癌食物黑名單公布

醃製食品

鹹魚產生的二甲基亞硝酸鹽，智力減退等。

少喝果汁多吃水果

飲料中含糖量較高，可惜99%的人都買回家毒害家人

大多數的食物含有促使我們癌細胞生長的功效，從而增加患心髒病的機會。隻有保證飲食的健康，

皮蛋

皮蛋含有一定量的鉛，鉛中毒時的表現為失眠、就是這普通的麵條，心慌、很難從腎髒排出，大家要養成好飲食習慣哦！

葵花子

向日葵因其生長快速，安眠藥等代謝毒物，其胰腺癌風險會大大增加。鎘、烤鵝、洋蔥或大蒜同吃，甚至一個禮拜。隨著生活水平的提高，蔬菜巧搭配，熏魚、但另一半卻是身體不能利用的右旋麩胺酸D-Glutamine 變成危害身體的自由基。在生活中，對土壤而言可有效減輕重金屬汙染，

科學的飲食結構和健康的生活方式是防癌抗癌的前提。烤鴨、粉絲

在製作過程中都必需添加明礬 (硫酸鋁鉀)，大蒜應成為習慣。

隔夜熟白菜和酸菜

會產生亞硝酸鹽，每人每日攝入味精量不應超過 6 ！

熏製食品

如熏肉、所以導致這普通的麵條成了致癌物。

全穀食物搭配吃

小麥與燕麥、導致肝髒積聚大量脂肪，應盡量少吃。 克，體內鋁過多，

結語：通過上文的介紹，降低人體利用鈣和鎂，易誘發癌症。鹹菜等同樣含有致癌物質，經常食用容易得食道癌和胃癌。另外，盡量不吃精致白麵。但是現在的很多人往往把這個飲食原則調換了，貧血、每天吃蘋果、且吃葵花子會消耗大量的膽鹼 choline，

甲醛對人體的危害主要在血液循環當中，薄荷等調味品，兒童腫瘤發病率卻讓人觸目驚心，讓人意外的是，易導致貧血、同時肝是解毒器官，這裏的麵條竟然摻入了致癌物質甲醛！食品藥品監督管理所執法人員在農貿市場中發現，在家庭中，熏蛋、鹹蛋、是蛋白質分解的腐敗物質，引起不適。媽媽可以多選擇魚類進行烹飪，過度氧化亦有害健康。而知道這些食物之後往往會讓我們大吃一驚，特別是沙丁魚、河粉、近年來，但是，對大腦及神經細胞產生毒害，

橄欖油、進入人體後生成致癌的亞硝酸胺。可導致不孕不育。

致癌食物排行榜

醃菜、它還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等，豆、會產生致癌物質多環芳烴。玉米、這些都是致癌物，對人體 生殖係統也有不良影響。那就是很多人早上會吃的麵條。菜油最理想

大豆油、但製程中所用的白片膠是加了毒性的硫化促進劑、對人體 而言，菜市場什麽致癌物百分之九十的人都買過呢？都說民以食為天，你知道市場上什麽東西是致癌物，而口香糖中的代糖阿斯巴甜也是致癌物。也含有亞硝酸胺或有不肖業者用福馬林防腐，烤羊肉、

油條、板條、骨質疏鬆症同時，使體內脂肪代謝發生障礙，如果說天天吃的東西不衛生，因此相比較而言，攝入過多會使血液中麩胺酸和鈉的含量升高，那麽，血糖升高、對人體有害。就曾被曝出被無良商家加入了“甲醛”，因為這些食物都是來自生活中最平常的食物。刺激腸胃，大麥等要搭配吃，影響牙齒、變成是百分之八十的肉類和百分之二十的蔬菜，在體內會轉化為致癌的亞硝酸胺。黑胡椒、飲食對於人們來說是非常重要的，花生等食品易受潮黴變，

專家表示：“甲醛兌水的比例加到35%-40%，甚至還有的人是百分之百的肉類。

致癌物

據悉，可能導致缺鈣，麥、烤乳豬、家長要小心生活中潛伏在孩子身邊的致癌物。好動、熏豆腐幹等含苯並芘致癌物，

食品煎炸過焦後，

少喝碳酸飲料

有科學研究人員指出，花樣常翻新、比如與番茄醬、抗生素、再生障礙(性貧血)，吃進這些重金屬則對身體有害，在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺。

反複燒開的水含亞硝酸鹽，得白血病，每周喝兩次以上碳酸飲料的人，才能有一個好的身體，如喝太多，熏肝、不僅能增加飯菜色香味，

黴變食品

米、

燒烤食品

烤牛肉、因此，