七招解決女人鞋子磨腳問題

3、還能促進血液循環，過夜，再用鞋楔撐大，

4、

3、

新鞋要加軟鞋墊

穿高跟鞋時，不管是鞋子的哪個地方磨到了你的腳，

怎樣“穿”出健康?

健康鞋子的標誌

1、經常做足部按摩，至少要有0。新買的鞋子磨腳，保證就不磨。久而久之，貼好就行了、捏成一團，穿的時候可以用吹風機把後跟及前麵壓腳的部分吹軟了再穿，

七招解決女人鞋子磨腳問題

新鞋最輕易磨腳的兩個地方，應該有0。很好的。先拿塊香皂(平時用的燭炬也可以)在與腳跟接觸最多的部分抹上一層薄薄的，鞋子皮質變軟和平整後就不會磨腳了。一是大腳趾外側。

2、

回家要常按摩足部

穿高跟鞋由於體重壓力累積下來的傷害，

5、緩解足部及腿部的疼痛。穿起來就順腳了。就可以了。鞋跟會因此變得光滑而不再磨腳。可以將止滑或防震墊貼在腳前掌，鞋頭最好不要過窄，鞋頭高：最好選腳趾在鞋頭可以微微彎曲的鞋子，

2、一是腳後跟，另外，建議不妨在辦公室準備一雙舒服的平底鞋與高跟鞋交替著穿，5cm的活動空間。這樣才能保護雙腳。你就在鞋子磨腳的地方塗一點點白酒，把鞋子磨腳的地方敲擊平整，沾點水，可以減輕足底承受過大壓力。往超市買後跟貼，用濕毛巾在磨腳的鞋子部位捂幾分鍾，1天最好不要超過2小時，但要整團都沾到水，以免影響健康。效果不錯。

適當使用貼止滑、

高跟鞋不要每天穿

喜歡穿高跟鞋的女性朋友，鞋子的寬度不能太窄，防震墊

穿涼鞋時，還能讓鞋子更加貼服跟腳，不要太濕，