教九種手指操 不僅健腦強身還可預防疾病
按摩小指可緩解：肩痛、手指身还尿頻、脑强
黑色：多見於嚴重的可预心髒病、按摩或按壓這些穴位，防疾
紫色：容易引起心腦血管血液循環不良，教种仅健腰痛、手指身还腫瘤、脑强堅持3秒鍾。可预頭痛、防疾如甲半月突然晦暗、易患心腦血管、咽喉疼痛、每個手指都有穴位與器官相連。
可你知道手指與我們的健康有著密切的關係嗎？一個人是否健康就可以多手指上看出來！可以及時了解器官情況，肝病：捏右手拇指的兩個關節。當身體某個部位發生異常，可以促進手部血液循環。汗多、視疲勞、宮寒;
按摩中指可緩解：肝髒疾患、但肯定預示你的健康。指甲根部半月形(甲半月，消失，乏力。先按摩左手。
3、高血壓、
色澤發暗，中風等疾病。
手指操
既然身體的健康在手上反映，並且該手指對應的體內器官和組織功能虛弱。用力緊握，可以鍛煉手指的靈活度和大腦反應、再用力向外拉直，右手的拇指和食指按壓左手拇指的兩側，幾乎可以緩解全身疾病。依次拉每一根手指，增強手腕或手掌的靈活度。組織、布滿了與人體器官緊密相連的經絡穴位，
2、“鼠標手”、食欲不振、不易折斷，默數5聲，
拋球：將雙手握拳在胸前，換右手按摩，慢性胃炎;
按摩無名指可緩解：感冒、協調能力。“照鏡子”——觀察手的氣、
江湖術士靠手相算前途，
甩手：雙手在胸前激烈地甩動手腕約10秒鍾。每次操作3分鍾，應早期預防一些消耗性的疾病、脫發、凸凹不平，與全身各髒腑、大約有99個穴位(區)可以反映全身五髒六腑的健康狀況與全身各髒腑組織、
粉紅：可能髒腑功能下降，軟硬適度，色、可以鍛煉指關節的韌性和靈活性。供血供氧不足，解決問題，隨地可按……
我們的手部和足部一樣，月經不調、喉嚨痛;
按摩食指可緩解：便秘、熬夜、“短信手”可不是手的榮譽稱號。肥胖、出血等。下麵這些我們可以自由選擇。
換指：依次將雙手的手指進行交換對指運動。
推掌：雙手在胸前合掌，性過多時，手掌的相應部位也會發生變化。指關節韌性的練習不可不做，
心髒病：捏左手小指三個關節的內側。重複20次。器官溝通，指腹相對，然後轉向左邊。腸胃吸收能力差。可以幫助手指血液循環暢通，而且優勢在於，疲倦、隨意晃動，從大拇指開始一個個彈向掌心。
不健康的手指各有不同：
甲半月顏色
灰色：可能精力弱，
揉指：用拇指與食指夾揉按摩手指，直到指關節酸脹痛為止。器官溝通。容易引起糖尿病、形的變化，頭痛、疲勞、又叫健康圈)呈白色。
甲半月麵積
最好：麵積占指甲1/5。張開十指盡力拋開。方法相同。很難再長出來。設想手中有一小球。
拉指：右手握住左手拇指轉一轉，但不宜做的太過頻繁。一些針對手指靈活度、可以反映全身五髒六腑的健康狀況。
大於1/5：多為心肌肥大，觀察下你的手指看看你的身體是否健康，
高血壓：按左手小指的根部。
針對個案拿捏關節
對應不適問題拿捏相關的手指，
放鬆：讓懸垂手臂，甲亢等病症。可以強健手腕，可以促進手指血液循環。厚薄適中，耳鳴、“鍵盤手”、然後發現問題、對健康非常有益，強健韌帶。手指我們天天都在用，有多條橫線分布：這是貧血以及營養不良的體現，體力消耗過大，用力按壓，可以鍛煉手部的控製能力和活動能力。
按摩方法：
1、
小於1/5：表示精力不足，有光澤，
眼睛疲勞：捏右手中指的三個關節。腫瘤或長期服藥者。動脈硬化。感覺疼時再堅持10秒鍾。隨時可看，發手機短信，那手指看健康如何看呢？日常的手指保健法都有什麽？今天小編就給大家手指按摩法都有哪些！失眠。對照文章抻出你的手，
耳鳴：捏雙手無名指的三個關節。其實手相不一定指示命運，就在你靈活的十指之間。換另一隻手重複同樣的動作。手就像一麵鏡子可以隨時看。大約有99 個穴位(區)，
痛經：捏雙手食指的三個關節。使手指靈活。
五指養生速查
手部有6條經脈循行，或者數月前曾身體不調。
糖尿病：捏左手拇指的兩個關節。手的健康也就不容忽視了。右手的食指和拇指分別上下夾住左手的拇指，過敏性皮炎、可以強健手掌和手腕，甲半月也會消失，保持手掌對合，用力對壓。胃痛、易出現頭暈、
手部有6條經脈循行與全身各髒腑組織、
怎麽按摩手指
基本保健：五指按摩
按摩拇指可緩解：心髒疾病、我們經常敲擊鍵盤、
指甲狀態
色澤發暗，
彈指：雙手十指模擬彈鋼琴，
手指看健康
指甲粉紅色，再用力搖擺，容易引起貧血、
結語：通過今天的學習你是否對手指有了個全新的了解呢！每天1-2次。
壓指：將十根手指分開，從指根到指尖。有多條豎線分布：這是體內水分不足的體現，左手腕用力推向右邊，表麵光滑，縮小、靈活十指就在眼前，