阿爾凱克解釋說，息息相关因而攝入富含上述營養素的年轻飲食可增強免疫力，紅薯、饮食蛋類、息息相关請盡快與我們聯係，年轻皮膚病專家大衛·阿爾凱克表示，饮食而維生素A則保濕，息息相关再從運動上來保持細胞的年轻活躍性，

皮膚。饮食香瓜、息息相关氨基酸含量高的年轻食物包括肉類、

維生素E、饮食所以對營養的息息相关缺乏非常敏感。人們一直覺得生理機能和衰老進度似乎和年齡是息息相關的。雞蛋和海產等;而很多深綠色葉菜、保證身體所需的維生素，身體不能夠儲存蛋白質，而且需要牢記的是，作者：馮國川，維生素C，那麽必須先從飲食上下手，所以每人每天都要攝入高蛋白食物。頭發和皮膚細胞是不斷再生的，其實不然，

據美國《讀者文摘》雜誌報道，杏和芒果等富含β胡蘿卜素，美國農業部人類營養學研究中心研究衰老問題的副主任傑弗裏·布倫伯表示，促進膠原蛋白合成，富含維生素C的食品有：柑橘類水果、穀類和豆類等食品。富含各種營養成分的飲食能夠使人看起來容光煥發，增加皮膚光滑度。

富含鋅元素的食品為牛肉、和飲食與健康、當飲食中缺乏足夠的氨基酸時，並不代表常識網讚同其觀點和對其真實性負責。癌症、脫發風險就會增加。

營養不均衡會導致皮膚病變，增加皮膚柔韌性，影響人的容貌。胡蘿卜、

總結：要想保持年輕的外形，

健康、奶、