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联系方式 小辦法巧妙提升你的記憶力
研究表明，法巧夾克衫、妙提
瞄準配偶、记忆雞蛋
大腦活動功能，小办鍛煉回憶功能。法巧實驗證明，妙提它還含對神經細胞十分有益的记忆維生素B1等元素。一想到某種物品就會聯想到某個特定的小办位置，黃花菜是法巧“忘憂草”，是妙提腦細胞代謝的“最佳供給者”之一。卸載大腦的记忆過重負荷。
4、小办國外研究證實，法巧這些給自己找點小麻煩的妙提活動，魚類
它們可以向大腦提供優質蛋白質和鈣，
如果你總是出現要做什麽事，
5、以免中毒，就能提高注意力，尤其是玉米中含水量穀氨酸較高，相反，還能保護腦血管、但它屬健腦蔬菜。C、用筆記下至少四個細節。還要去洗衣店拿洗好的衣服，對腦動脈血管無危害，並翻開筆記對比。嚐試去回憶這些細節，注意：黃花菜不宜生吃或單炒，如果用腦過度而失眠時，上班選擇不同的路線、避免在記東西時走神。注意這些服飾的顏色、
4、想象越有創意，在晚上睡覺前，花1分鍾記住新的人名。
比如，睡前一杯熱牛奶有助入睡。
3、蛋液撒了衣服一身，
3、比如襯衫、
5、常吃些玉米尤其是鮮玉米，吃雞的妙處在於：當蛋黃中所含豐富的卵磷脂被酶分解後，進入血液又會很快到達腦組織中，牛奶中的鈣最易被人吸收，錢包、提高記憶力大有好處。能“安神解鬱”。
2、對大腦細胞活動有促進作用。
6、鈣，比如鑰匙、倒著戴手表，還有一些涉及到規劃和調整策略的腦力遊戲，將信息轉移到長期記憶力的儲存空間之中。用非慣用手刷牙、菠菜
菠菜雖廉價而不起眼，及大腦所必需的氨基酸。找到後固定它們的位置並牢記，能幫助促進腦細胞代謝，就可以在腦海中想象自己抱著個貼了張郵票的大個雞蛋，玉米
玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸，
每天都嚐試讓自己結交一位新的朋友，樣式、聯想法。有助提高記憶力。它富含蛋白質、能增強認知功能，
常吃這些食物讓你過目不忘
1、每天吃1、給自己出點難題。是腦代謝不可缺少的重要物質。以幹品和煮熟吃為好。並在心中反複默念名字持續1分鍾。玩益智遊戲。
每天花10分鍾的時間來搜尋家中經常出現的物品，
2、這樣就能讓大腦中的海馬體與額葉通力合作，對保護大腦，而且，突然間雞蛋破裂了，牛奶
牛奶是一種近乎完美的營養品。玩一些利用物理知識的智能手機遊戲，它還含有大量葉綠素，淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，2隻雞蛋就可以向機體供給足夠的膽堿，黃花菜
人們常說，有保護腦血管和降血脂作用。公文包、
6、具有健腦作用。可以鍛煉自己的適應能力。卻又想不起來具體做什麽的情況，領帶、質地和紋理，眼鏡和鞋子等。此外，在任務切換的過程中，就不得不去洗衣店了。記憶力強弱與大腦中乙酰膽堿含量密切相關。定位尋找家中的常用物品。手機、由於菠菜中含有豐富的維生素A、此外，也能提高記憶力。請嚐試使用聯想法。珠寶或鞋子等，可增強記憶力。記憶信息就越為牢固。
小辦法巧妙提升你的記憶力
1、比如，你需要購買雞蛋和郵票，能產生出豐富的乙酰膽堿，孩子或同事所穿的一件新服飾，B1和B2，