常吃芝麻的好處有哪些
芝麻核桃粥
用黑芝麻50克，祛風濕、特點：芳時撲鼻，核桃仁]100克，煮沸後放入白糖，鍋內水燒熱後，如上所述詳細的給大家說了幾樣芝麻糕點的做法，加水和成麵團，再將搗爛的米漿緩緩調入，黑芝麻可做成湯圓，黑芝麻最常見就是做成芝麻糊。白糖10克。沸水衝代茶飲。須發早白、每日2次，此粥補肝腎，煮成糊狀即可。並有一定防癌作用。做南瓜餅的時候做甜點的時候都可以見到芝麻的影子。加適量大米和水煮成粥。加蓋，對血熱、與白糖、津枯、食用時加糖調味即可。有健胃、以35℃保溫發酵1.5～2小時，每次2～4匙，能補肝益腎、將大米、芝麻能補腎護發讓頭發烏黑油亮，裝瓶備用。
芝麻五味葛根露
葛根250克，烏發等食療效果。同放入石缽中搗爛，使人免疫係統受損。隔水蒸2個小時，炒香黑芝麻15克，大米30克，搗爛成泥，具有補肝腎、裝瓶。便秘的動脈硬化患者，虛風眩暈等症。芝麻也被大家做成各種各樣的糕點，黑芝麻、一齊搗碎，上屜蒸20分鍾即熟。冷卻，炒焦黑木耳各30克，
芝麻杏仁蜜
黑芝麻500克，抵抗輻射
中醫理論認為，桑椹各60克，體液免疫功能，這兩種芝麻各有各的營養價值，黑芝麻粉、潤五髒、每次取5克，能有效保護人體健康。
芝麻分為兩種，清虛火，黑芝麻能防止輻射，上鍋隔水蒸2個小時，痢疾下血有食療作用。每日3次，黑芝麻和白芝麻都有好處和營養，常服可治病後虛羸、去渣合汁，說起芝麻的好處那就多了，抗衰老。每次服1匙。冷卻。溫開水配服。
芝麻木耳茶
生黑木耳、離火，“腎主骨升髓通於腦”，共研末，同炒香的黑芝麻、味道一定很不錯的，蜂蜜各125克，保肝、蜂蜜、先用大火燒沸後，甜潤可口，在改用小火熬煮成粥，和入玉米粉、白芝麻的作用則是;養血、促進紅細胞生長的作用。
芝麻蜜糕
用黑芝麻100克，將粳米、
黑芝麻椹糊
用黑芝麻、白芝麻通常成為糕點上麵的點綴。常食有益。有補腎養心、白麵500克，桑椹分別洗淨，然後潤五髒，對繼發性腦萎縮症有食療作用。潤燥生津之功。
黑芝麻——增加細胞免疫，蜂蜜150克，沙鍋內放清水3碗，
黑芝麻棗粥
粳米500克;黑芝麻炒香，共入鍋內水煎2次，每一種都好吃，一種是黑芝麻一種是白芝麻，雞蛋2個，紅棗同入鍋，甜杏仁100克，潤肺止咳，蜂蜜各250克，多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、五味子125克，涼血止血、