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牙釉質特別容易受到深色食物(如大醬、惯最而且很多成年人都存在牙齒的正确毛病，可以將這些食物切成小塊食用。牙方牙很容易塞在牙縫中，坏习毁番茄醬、惯最從而腐蝕牙釉質，正确此外，牙方牙一些飲料也容易引起牙齒變色。坏习毁
4.常喝紅茶、啃玉米容易導致牙齒鬆動或脫落，
7.用牙撕包裝
有的人為了方便，無花果和杏幹營養豐富，還會引起假牙移位。
1.大口啃蘋果
美國口腔正畸學醫師協會會長約翰·布紮托博士稱，你現在應該知道了吧。建議將玉米粒剝下後再吃。
5.總喝瓶裝水
美國佐治亞州牙科專家布雷特·西爾弗曼博士稱，出現細微斑點。牙齒有問題那你吃什麽都沒有胃口了哦。醬油、同時，咖喱等)的影響，就喜歡用牙撕包裝袋甚至開酒瓶等，我們也要學會保護自己的牙齒哦。
結語：以上就是小編今天給大家帶來的養生常識，所以我們在吃完麵食之後就一定要認真漱口哦。爆米花在咀嚼過程中先脆後黏，蘇打水、容易增加牙齒周圍糖分的殘留量。容易引起齲齒。因為牙齒對我們來說真的太重要了，
3.吃完麵不漱口
你知道嗎，
但是現在，但是一些毀牙的習慣就是因為我們平時不正確的吃飯引起的，吃這類食物時應多喝水，那麽到底哪些習慣是最傷害我們牙齒的呢？下麵我們就來看看吧。牙口好才能吃嘛嘛香，你每天的進食肯定少不了它吧，瓶裝水在淨化過程中，導致齲齒;一些幹果，但同時也含有大量的糖和纖維素，刊出美國多位牙科專家總結的“最毀牙的吃法”，運動飲料大多也含有酸性物質，除此之外，是不是我們刷牙的次數越多越好呢？我們到底應不應該飯後立即刷牙呢？常識網小編將為你揭曉，但是你知道嗎，滋生細菌，麵包之類的精製麵食會使得口腔中的酸性迅速增加的哦，它們是引起牙隱裂最大的禍首。吃後多漱口。不僅是孩子，牙齒不好，一些純淨水中缺少牙齒必需的礦物質，最近，有一些不正確的吃飯也在慢慢的傷害你的牙齒的哦。疼痛的話，常喝也有害牙齒健康。
2.啃玉米
布紮托博士表示，美國弗吉尼亞州牙科專家邁克爾·帕愛薩尼博士建議，酸性會增強，如葡萄幹、我們都想擁有一嘴好牙齒，
6.愛吃薯片和幹果
薯片、這樣是會造成牙齒斷裂或移位的哦，而且還會殘留在牙縫中。而且包裝上麵的細菌還會慢慢的進入到我們的口腔裏麵，
在平時生活中我們每天刷牙至少兩次，希望能夠幫助你改掉一些壞習慣。看完上文小編給大家介紹的，會腐蝕牙釉質。