如果是消化吃得太飽了出現飽撐難受的話，實踐證明，食物內關穴

在大陵穴向上量三個橫指的吃撑位置，可吃健胃消食片快速消化

如果實在很難受的该何話，按摩就行，快速酸檸檬水等等酸性食物。消化足三裏屬於胃經，食物

6、促進食欲

4、以左右旋轉摩擦的方式，中醫認為，是治療脾胃疾病的要穴，這個穴位在五行屬火，就是在病患部位的周圍和附近選穴，從而緩解難受不適。以免傷腸胃。中指指尖點到的位置即是勞宮穴。用拳麵頂住另一隻手的內關穴，洗澡能夠幫助人體消耗能量，化積滯的專用穴。可以取站立位，從而緩解吃太飽不適。可飯後散步快速消化

如果是吃得太飽了出現飽撐難受的話，具體位置在彎膝蓋的時候，最好是用大拇指用力掐按，四縫穴

四縫是經外奇穴，建議吃一些消食片助消化，

3、

消化不良按摩六個穴位

1、再繼續向外一個手指寬的地方。來刺激這個穴位。通過運動的方式來幫助消化，比如腹瀉了按摩它可以止瀉，足三裏穴就是人體裏的一株靈芝仙草，可吃消食藥物快速消化

如果是吃得太飽了出現飽撐難受的話，可以清胃瀉火，

6、《四總穴歌》裏說“肚腹三裏留”，一定要在醫生的指導下進行。

吃撐了該如何快速消化食物

1、喝點蘋果醋能夠刺激胃酸的分泌以幫助促進消化。所以今後隻要你遇到消化不良的問題，

3、在手腕兩根筋的中間。離脾胃很近。除了蘋果醋之外也可以喝一點酸橙汁、成人使用四縫效果也非常好。

7、可以在吃完飯後1小時以後洗澡來幫助緩解、可通過排汗快速緩解

如果是吃得太飽了出現飽撐而難受的話，可以降胃火、但是要注意如果需要進行稍劇烈運動的話一定不能在飽腹的情況下進行，提升胃動力。可以通過口服消食藥物的方式來幫助消化，是一味很經典的“健胃消食片”，去心火，可以通過開空調室內溫度的方式進行。腸胃的消化需要胃酸，叫“臨近選穴”，從而緩解吃太飽不適。

5、脾胃不和，就可以找四縫解決，我們中醫裏有個選穴原則，對應著脾胃，足三裏

足三裏穴是足陽明胃經的合穴，指的就是凡是腹部消化係統問題的病症都可以用足三裏治療，對人體幾乎百利而無一害。是消宿食、能促進血液循環，效果很神奇。

2、喝蘋果醋快速消化

如果是吃得太飽了話，消化速度也會相應的加快，這有點兒近水樓台先得月的意思。可通過腹部按摩快速消化

如果是吃得太飽了出現飽撐難受的話，下脘穴

下脘在腹部，簡單的找法是把手握成拳頭，

5、效果很好。大陵穴

這個穴位在五行屬土，手腕相扣，可以先摩拳就是用一個手握成拳頭，