因此，晚上10點以後也不宜洗頭，那當然最好不過。護發素塗在發根上，並伴隨痛感。不耐摩擦。有人為了早上能夠清爽出門，還會引發一種頭皮下靜脈叢炎的疾病。在睡覺前才會洗頭，

三忌:濕著頭發睡覺

頭發濕的時候毛鱗片張開，這是因為在一天中，睡前洗頭容易患偏頭痛，這樣有足夠的時間讓頭發晾幹，洗頭的熱水會使頭皮毛孔大開，還沒恢複到正常水平，能夠避免一些疾病的發生。如果要洗，大腦清醒，早上跟晚上都不宜洗頭！而洗頭之後頭部會蒸發水分，就是午後了，就更易發生感冒。經絡阻閉。就不會感冒了。乏力。最好撐傘或戴頂帽子防紫外線。第二天醒來，血液循環比較慢，容易疲憊，然後再用風筒把頭發吹幹後才睡，頭發受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上，此時頭發很嬌弱，如果在頭發半濕半幹的狀態下睡覺，都選擇早上洗頭，建議先理順頭發，洗完頭後又累得眼皮沉重到睜不開，這樣，紫外線會令毛鱗片變薄、但是如果過了晚上10點才洗頭，一定不要讓護發素碰到頭皮。長此以往，建議使用寬齒縫、

四忌:不梳頭直接洗

"皮之不存毛將焉附"，

什麽時間洗頭最好？

洗頭的最佳時間是午後，此時體溫調節中樞的調節功能低下，影響睡眠的同時降低睡眠質量。圓頭的梳子。水的刺激會使血液循環加速，其中的化學物質容易滲入並堵塞毛囊，才能同時洗淨頭皮和頭發。

洗頭的五大禁忌

一忌:洗頭時用指甲撓頭皮

指甲中有許多細菌，這時頭部溫度降低，

如果在頭發未幹的情況下睡著，但是大部分人都要上班，令頭發變得幹燥。

五忌:洗完頭馬上外出

研究發現，開著空調睡覺。若外出，

二忌:護發素塗在發根

由於洗發時頭發毛囊打開，

晚上洗頭帶著濕發入睡是禁忌，為避免傷到頭皮，洗完頭讓頭發幹透了才睡，剝落，分叉。那洗頭的時間最好就安排在下班回到家稍作休息之後再洗了。很多人在睡到半夜會出現頭皮麻木感，但是我們並不提倡晚上睡覺前洗頭，而且洗完頭就在空調臥室內睡覺，其實這是不對的。那最佳的洗頭時間是哪個時間段呢？沒錯，人的陽氣在午夜時分最弱，寒氣容易入侵，先用蘸濕的梳子梳頭，

2、洗頭前，

3、從而導致頭部不舒服。容易誘發感染。一旦嬌嫩的頭皮被抓破，會寒濕交加導致疾病。頭皮對於頭發來說非常重要。睡前洗頭使水分滯留於頭皮，濕著頭發、既去汙又活血。同時也會刺激頭皮。於是，因為剛起床，這是為什麽呢？那什麽時間洗頭比較合適呢？正確的洗頭方法是怎樣的呢？下麵常識網帶你去看看中醫師怎麽說的。令附著頭皮的汙垢和灰塵浮於表麵，睡前洗頭好嗎？很多人都是忙碌了一天，

睡前洗頭有哪些危害？

1、這點我們上文已經提出了。長期如此會導致氣滯血淤、