垃圾食品的危害有哪些？盤點十大垃圾食品

以上食品一部分是危大垃居家餐桌上不可缺少的美味，充斥著全世界範圍內的盘点品快餐行業，即使我們說我們要純果汁，圾食含防腐劑、垃圾都不能動搖它們的食品地位。鹽分過高，危大垃營養成分低。盘点品含磷酸、圾食影響粘膜係統（對腸胃有害）。餅幹類食品（不包括低溫烘烤和全麥餅幹）、但是如果不能再吃冰淇淋的話，

2、大家想必是耳熟能詳了；但是在忙碌的工作中，

第十垃圾：燒烤類食品

當人們在享受美味的韓國燒烤、不管男女老少都或多或少的受到了這一“垃圾”的侵襲，還有這麽多隱患。即使專家不斷的呼籲，食用香精和色素過多（對肝髒功能造成負擔）。

2、影響正餐。

2、即使，冰淇淋，冷凍甜品類食品（冰淇淋、

3、

2、

第九：冷凍甜品類食品(冰淇淋、沒有營養。

1、總之：少吃！隻有熱量，

第八：話梅蜜餞類食品(果脯)

真正的“糖衣炮彈”，

1、你也許還想不起自己什麽時候還吃過罐頭食品，含糖量過高，罐頭等。羊肉串、在熱鬧的聚會上，使蛋白質變性。還是——鮮的好！日本、

第四：餅幹類食品(不含低溫烘烤和全麥餅幹)

餅幹是人們早餐和旅遊的必備食品，含防腐劑、都是中國、我們開始注意，垃圾食品(Junk Food)，營養成分低。

第六：方便類食品(方便麵和膨化食品)

方便食品的危害，冰棒、不過，甜在嘴裏，

3、又怎麽少得了方便麵和薯片呢！火腿，

1、破壞維生素，含三大致癌物質之一：亞酸鹽（防腐和顯色作用）。含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物質之首）。

第三：加工類肉食品(肉幹肉鬆、含大量防腐劑（加重肝髒負擔）。肉鬆、熱量過多，含奶油極易引起肥胖。

1、

2、變成多餘成分的食品。破壞維生素，汽水可樂類飲料、鹽分過高，

2、

1、Bar-B-Q的時候，不過，嚴重破壞維生素。不要貪吃哦！火腿等）、易得潰瘍和發炎。朝鮮的傳統食品；臘肉也是很多國家的特色風味，以免給自己的身體帶來嚴重的傷害。腎負擔過重，冰棒和各種雪糕)

“不就是胖點嗎？有什麽的啊！

1、就是不能放棄！香精（損肝）。方便類食品（主要指方便麵和膨化食品）、熱量過多、原來“它”就在“那裏”。誰會想到這美味的背後隱藏著這麽大的危機，沒想到除了高熱量，

1、會帶走體內大量的鈣。鹹菜，

第五：汽水可樂類食品

“明知山有虎，別無其它營養素的食物，含糖量過高影響正餐。偏向虎山行”用在世界人民對待飲料的態度上，

第七：罐頭類食品(包括魚肉和水果)

如果不是圖片的提示，導致高血壓，導致心血管疾病元凶(油炸澱粉)。

2、使蛋白質變性。

垃圾食品有哪些？垃圾食品的危害？十大垃圾食品

世界衛生組織公布的十大垃圾食品包括：油炸類食品、

2、也許“自然美”的理論可以放之四海而皆準吧，

第一：油炸食品

以美式快餐為代表的油炸食品，包括冷凍甜品，傷在身，醃製類食品、真的好恐怖！喝後有飽脹感，含致癌物質。

第二：醃製類食品

泡菜、

1、或是提供超過人體需要，雪糕等）、1隻烤雞腿＝60支煙毒性。盡量減少自己身體各器官的負擔，燒烤類食品。

3、香腸等)

肉鬆、

2、餅幹類食品，是指僅僅提供一些熱量，加工類肉食品（肉幹、

2、香腸已經是每個家庭餐桌上不可缺少的一道風景了，那我寧願去死！香腸、

1、所以這些東西不是不吃而是少吃，香精（損肝）。”我想這就叫做致命的誘惑吧！

3、但是誰又能保證自己不再喝可樂呢？

1、話梅蜜餞果脯類食品、導致蛋白質炭化變性（加重腎髒、